橄欖球運動員訓練模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇橄欖球運動員訓練，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、前言

隨著籃球運動技戰術水平的不斷提高和發展，籃球比賽進入了高水平全面對抗的新階段，優秀的籃球運動員無不具有良好的身體素質、高超的技術、精練的戰術、頑強的作風，這使比賽更加激烈、更加精彩。在比賽中運動員的目的是盡力爭取自己多得分，而阻止對手少得分；而得分的手段只有一個，那就是投籃。籃球的得分目標高而難，對運動員的投籃技術、戰術、身體素質、心理因素等方面要求很高，加強上述因素的訓練，會提高投籃命中率。縱觀世界籃壇，技戰術訓練手段已無秘密可言，而在心理素質訓練方面缺乏有效的訓練手段。通過先進的訓練手段，運動員之間的投籃技術水平、戰術水平、身體素質等因素都非常接近，如果再加強有效的投籃心理素質訓練，會對提高投籃命中率有促進作用，并往往會對比賽結果起決定作用。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

八十年代以來國際重大比賽進入前六名的隊伍，九十年代美國NBA進入決賽的隊伍。

（二）研究方法

1）文獻資料法

閱讀了《籃球文集》、《運動心理學》、《籃球運動科學化訓練初探研究成果匯編》等與本研究有關的著作，查閱了自1980年以來的體育期刊中有關運動員的投籃心理訓練方面的資料約30篇。

2）專家談法

就影響籃球運動員投籃命中率的心理因素，如何增強投籃自信心等有關問題向體育教研室及心理教研室的專家進行征詢意見，為加強運動員投籃心理訓練，增強投籃自信心，提高投籃命中率等與本研究有關的內容提供理論依據。

三、結果與分析

（一）典型比賽分析

八十年代以來，在國際比賽中不乏因心理素質不過硬，造成投籃命中率下降，最后輸掉比賽的戰例。

1）例如第十一屆女籃世錦賽，從未離開過決賽的原蘇聯女籃僅獲第五名，其原因是她們在四分之一的決賽中，意外的以3分之差輸給了捷克隊，而在決定能否進入半決賽的一戰中，以一分之差告負。當時在最后70秒時間里，有三次“1+1”罰球機會，都因過分緊張而未罰進。

2）1995年NBA總決賽魔術隊與火箭隊第一場，在比賽中，魔術隊領先20分；在最后關頭，尼克安德森獲四次罰球機會，每次罰中都將使本隊領先四分從而鎖定勝局，而他竟無一罰中，終于讓火箭隊肯尼史密斯在終場前1.6秒時一記三分球（是他在本場第七個三分球）將比分扳致110平，而火箭隊憑借經驗和歐拉朱旺出色的補籃最終以120比118取勝。

3）在1999年亞洲女籃錦標賽，中國女籃與韓國女籃進行半決賽，在比賽中曾以11分的優勢領先，雖然又被韓國隊追平，但在距離比賽還偶最后三分多鐘時，中國女籃還領先9分。誰也沒有想到，這充滿希望的三分鐘最終成了斷送中國女籃的黑色“三分鐘”。我們的姑娘們在對手的拼死反擊中懵了，傳球失誤，接球失誤，投籃不進，罰球也不進。這三分鐘我們僅在終場鑼響之前投中兩分，對手卻連得12分。韓國隊最終以70比69贏得了這場關鍵性的戰役。她們帶著高昂的士氣進入了冠軍爭奪戰，拿下了東道主日本隊，再次登上亞洲女霸主的王座。而我們卻背負著深深的自責和垮掉的自信敗給了中國臺北隊。69比70，中韓之戰只有一分之差，結果卻是天地之別。

綜上所述，不難看出心理因素影響運動員的投籃命中率，加強運動員投籃命中率心理因素的研究，會對比賽成績起重要的作用。

（二）從以上分析中可以了解到運動員在重大比賽中缺乏自信心的主要表現形式。

1）自控能力差

從心理學的角度來說，運動員高超技術水平的發揮與自信心密切相關，自信心能使運動員在逆境中保持鎮靜與平衡，可使不利局面轉變為有利局面。自信心強則表現出頭腦清醒、身體靈活、肌肉放松，反應及時，注意力集中。反之則表現出反應遲鈍，肌肉僵硬，自控能力差等特征。

2）情緒不穩，注意力不集中

比賽對抗激烈，在雙方勢均力敵的拼搏中，運動員易受各種客觀條件的影響，如各隊力量的對比情況，對方技戰術訓練水平，裁判員水平，觀眾傾向性表現和評論，都會引起運動員不同的心理活動，從而形成運動員情緒和注意力等方面的復雜變化，而這種變化對全隊技戰術水平的發揮以及比賽勝負的影響很大。

3）緊張焦慮情緒

運動員在比賽過程中出現緊張焦慮情緒，多為心理素質差的表現，這和一個人行為對社會所產生的后果的理解有密切關系，另外也與比賽的性質規模，競賽對手能力有關。尤其在重大的國際比賽中，由于運動員考慮到國家榮譽、民族尊嚴等一系列問題而導致自己情緒緊張，動作失調。

四、投籃心理訓練的一般原則與方法

（一）訓練的一般原則

運動員的心理訓練是有意識地對運動員的心理活動施加影響的教育過程。實現這一教育過程，必須遵循一系列的教學和訓練原則，如自覺積極性原則，循序漸進和專項技術訓練相結合的原則，個別對待與重復性原則等，只有遵循這些原則，才會使心理訓練取得良好的效果。

（二）投籃心理學訓練的方法

1）培養自信心。采用投籃競爭比賽，培養運動員在任何情況下都有“每球必爭，每球必中”的堅強信念。

2）培養高度的注意集中能力。排除一切雜念，回憶正確的投籃動作進行念動訓練，或創造各種比賽惡劣條件進行模擬訓練，使運動員適應比賽的各種內外刺激，培養自我控制的能力，使注意力得到高度集中，在任何情況下都不會受內外刺激的干擾而影響命中率，美國隊用放松催眠法和表象念動法訓練，大大提高了比賽中的投籃命中率。

3）加強訓練對抗的難度。在訓練時，加強投籃的防守對抗，可進行一防一、二防二、三防二等練習，比如：假設比賽有最后1分、30秒、15秒、5秒、3秒時，比分出現落后或領先一、二分的情況下，進行特殊的配合投籃訓練，促使運動員在逆境和關鍵時刻或在比分和時間的壓力下，心不慌，手不軟，從容不迫，敢于拼搏，從而有效地提高命中率。

4）加大投籃強度。在訓練中除了要培養運動員學會多點、多種方法進行投籃外，要加大投籃訓練的強度，尤其在大運動量后，身體疲勞的情況下，也不可忽視高質量的投籃訓練。不能讓運動員養成隨隨便便、疲疲沓沓的投籃習慣，還得加強投籃的強度、密度或安排競爭性的練習方法。比如：快速快速移動跳投，行進間投籃或罰籃比賽等，一般可在心率達到180～200次/分的情況下練習，以便提高身體機能下降時的投籃命中率。

另外，提高身體素質，加強投籃與其它技術的銜接能力和戰術配合能力，也是增強投籃心理穩定性不可忽視的環節。

五、結論與建議

當前，世界各強隊都有為重視投籃而進行的心理訓練，其目的在于調動各種積極的因素，從而保證身體、技術、戰術能力的充分發揮。一支高水平的隊伍，在具備了一定的技戰術后，心理訓練就顯得尤為重要了。由此可見，加強對投籃心理學的研究有重要的理論及現實意義。

希望廣大教練員能重視投籃心理訓練工作，以科學理論為指導，總結經驗，提高認識，加強投籃心理訓練工作的科學化，進一步提高訓練水平。

[參考文獻]

[1]李旭峰.籃球心理訓練切莫忽視.籃球1990第二期

篇2

中圖分類號：C91 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）04（a）-0224-02

英式橄欖球運動深受世界各地人民喜愛，已經發展成為全球第三大體育運動項目，另外，因橄欖球而開發出的商業價值在世界體育運動中處于最高位置。自從1990引入到我國之后，受到各種因素影響，在我國大陸發展較為遲緩，發展狀況與其國際上的地位以及商業價值形成了巨大的反差，對于我國體育運行模式的發展產生了非常不利的影響。在2009年10月9日，通過國際奧委會表決，英式7人制橄欖球運動正式成為一項奧運會比賽項目，橄欖球在我國有了良好的發展機遇，已經得到了全國各級管理部門的重視。在現階段，需要抓住這良好的時機，大力發展橄欖球運動，進而擴寬我國的體育視野，發展我國體育事業。

1 目前我國英式橄欖球發展過程中存在的問題

1.1 專業橄欖球運動發展不均衡

中國國家橄欖球隊在2013年6月17日正式成立，在其發展過程中，主要通過少數體育高校來進行引導，比如說上海體育學院、沈陽體育學院等，橄欖球運動在北上廣等城市取得了一定的發展，而在我國其他城市，橄欖球運動幾乎沒有受到推廣和發展，存在著嚴重的地域失衡現象。另外，即使在北上廣等城市得到了發展，但是其男女均衡上還存在很大的問題。

1.2 專業橄欖球運動整體發展水平不足

雖然橄欖球運動在北上廣等城市取得了一定的發展，但這僅僅是相對于其他城市而言，我國橄欖球運動整體水平還非常落后。很多橄欖球運動員都是從18歲進入大學后才開始接觸橄欖球運動，而且很多運動員都是從籃球、排球等運動項目篩選之后所淘汰下來的，我國在橄欖球運動的人才儲備方面還十分缺乏。從硬件設施方面來講，我國專業橄欖球場十分少見，即使現有的橄欖球場，其設施也非常簡陋。每年只進行少量的橄欖球錦標賽，只需要幾天就可以完成全部的比賽，缺乏影響力。

1.3 橄欖球運動缺乏群眾基礎

橄燁蛟碩在我國群眾基礎差主要表現在項目接觸程度低以及受眾人數少等方面，只有很少部分人群可以經常接觸到橄欖球運動。另外，在進行橄欖球比賽時，即使主辦方進行了大量的宣傳，但是實際的觀眾人數還是非常少，有時候甚至無法超過現場運動員數量。再加上最近幾年美式橄欖球在我國獲得了非常大的推廣力度，也影響到了英式橄欖球運動在我國的發展。

2 英式橄欖球在我國推廣的可行性

自從橄欖球成為奧運會的比賽項目之后，為我國橄欖球的發展帶來了新的機遇。英式橄欖球在我國推廣的可行性可以從3個方面來進行概括。

第一，就橄欖球運動項目而言，因為奧運會屬于國際上影響范圍最大的綜合體育賽事，在加入奧運會之后，橄欖球不僅提升到了世界級水平，還獲得了更大的推廣平臺。不論從賽事的增加角度，還是從奧運會平臺的角度上來講，都增大了橄欖球本身在世界范圍內的宣傳以及影響，也逐漸提高了我國民眾對橄欖球本身的認識以及理解程度。

第二，隨著我國社會主義事業的發展，我國民眾開始接納一些非奧運動項目，并且認識程度不斷提高，但是奧運會仍在我國民眾中占有最大的分量，有著非常廣泛的民眾基礎，橄欖球項目進入奧運會后，我國民眾可以從奧運會的視角重新認識橄欖球運動，更加愿意接納。

第三，以管理以及訓練的角度來看，我國體育的指導思想一直緊緊圍繞著奧運會來進行，根據奧運會項目來制定實際的發展計劃，盡管針對整個體育系統而言偏于片面，但是就橄欖球而言，這種思想成為了橄欖球在我國發展的最大推動力。不管是國家體育總局，還是各個省市以及地方體育部門，都開始加大對橄欖球運動的投資和訓練力度，很多地方已經取得了非常優秀的成績。

當前形勢下，橄欖球項目在我國有著非常巨大的發展潛力。

3 英式橄欖球在我國推廣的意義

橄欖球項目在我國的推廣工作，不僅僅是一個簡單的宣傳，從現實角度以及長遠角度出發都會對我國的體育事業帶來巨大的影響以及變革。一方面，橄欖球項目的推廣可以增強我國的橄欖球項目訓練水平以及成績。之前橄欖球項目在我國的關注度非常低，不僅沒有群眾基礎，即使專業的體育部門都沒有專門針對橄欖球進行學習和普及。即使橄欖球成為了奧運項目，但由于之前在我國發展過于緩慢，導致我國現今的橄欖球基礎還十分薄弱，在訓練水平以及比賽成績方面與國際水平還有著非常大的差距。通過橄欖球項目的推廣，可以有效解決這一問題，促進我國橄欖球事業的發展。另一方面，橄欖球項目的推廣可以增強民眾對橄欖球項目的了解，提高民眾對相關比賽的關注度，進而引起民眾對橄欖球項目的興趣，慢慢的形成群眾基礎。在擁有一定的群眾基礎之后，可以引導更多的群眾加入到對橄欖球項目的關注中，為我國橄欖球隊伍的后續儲備工作打下良好的基礎，提高我國的橄欖球項目訓練水平和條件，在國際比賽中可以取得驕人的成績，提高我國的國際影響力。

4 英式橄欖球在我國推廣的途徑

4.1 完善我國橄欖球專業隊伍的建設

與網球、排球等比賽項目不同，我國在橄欖球專業隊伍的建設方面還存在很大的不足，我國長期參加橄欖球比賽的都是各個院校的學生，導致我國的橄欖球隊伍有著很大的流動性，結構不穩定，進而無法得到相關媒體以及民眾的關注。想要將橄欖球運動在我國更好的進行發展嗎，首先要建立起專業的比賽隊伍，健全整個隊伍的配置，在平時的訓練中，要針對性的提高運動員的運動素質，因為橄欖球運動本身需要非常高的團隊合作意識，隊員彼此之間的配合非常重要。在進行橄欖球隊員的選擇時，有一定要選擇適合橄欖球運動的優秀苗子，從小進行培養，再送到國外學習進行專門的進修，增強我國橄欖球運動員的水平，帶動我國橄欖球事業的發展。

4.2 加強橄欖球相關專業學科的建設

各個院校必須要認識到橄欖球學科建設的重要性，通過院校培養的方式，來提高我國橄欖球運動的推廣范圍。一方面，高校可以將橄欖球項目設置為一項體育學科，讓學生感受到專業的橄欖球知識和技術；另一方面，各個高校要完善基礎設施建設，為橄欖球運動的展開提供良好的物質基礎。在進行橄欖球老師的選擇時，可以選擇一些北上廣參加過橄欖球運動的體育院校畢業生，這些人員具有非常專業的橄欖球理論和技術，可以幫助學生更加全面的了解橄欖球運動。

4.3 增強橄欖球從業人員的宣傳意識

我國現有的體育管理模式使得我國運動員敢于拼搏，通過持續不斷的努力訓練來提高自己的運動水平，進而取得更好的成績，但是這樣往往會忽略掉自己本身對運動項目的宣傳性能，與國外運動員之間有很大的差距。國外運動員會通過拍攝一些宣傳片等方式來對自己的體育項目進行宣傳，進而使得運動項目獲得更多推廣的機會。我國的橄欖球從業人員需要提高自己在這方面的意識，有針對性的參加一些活動來提高橄欖球運動的宣傳力度，更好的推廣到民眾中。

5 結語

想要將英式橄欖球在我國進行大范圍的推廣，首先要完善我國橄欖球專業隊伍的建設，其次要加強橄欖球相關專業學科的建設，還需要增強橄欖球從業人員的宣傳意識，促進我國體育事業的發展，拉近我國與體育強國之間的距離。

參考文獻

[1] 徐耀鐸.英式橄欖球入奧后在我國的發展研究[J].泰山學院學報，2013（3）：124-128.

篇3

為了提高學生的全面素質，豐富學生的體能，我國高校也將橄欖球運動納入高校體育運動項目。如今，湖南省高校男子英式“七人制”橄欖球運動已成為湖南省高校高水平運動的重要組成部分，男子橄欖球運動隊的加入推動了湖南省高校競技體育的發展。然而，橄欖球運動在我國起步較晚，湖南省高校男子橄欖球運動發展過程中還受諸多制約因素的影響，加強對其運動開展的對策改進已頗為重要。

一、湖南省高校男子橄欖球運動隊發展現狀分析

1.學生對橄欖球運動缺乏深入的了解。湖南省高校組建男子“七人制”橄欖球運動隊，學生對橄欖球運動的理解認知是團隊組建的基礎。由于我國的橄欖球運動起步較晚，高校對橄欖球運動的推廣還不夠深入，部分學生對于橄欖球運動概念，規則，計分方式，用球、傳球及開球技能等缺乏深入的了解，甚至有部分男運動員還認為橄欖球是互相撞擊的粗魯運動，無須規則可言。這種錯誤認識制約了湖南省高校男子“七人制”橄欖球運動隊的發展。

2.橄欖球運動場地相關設施器材缺乏完善。“七人制”橄欖球運動對場地及訓練器材有特殊的要求，對于提高橄欖球運動項目的成績有重要的影響。在目前的湖南省高校橄欖球運動場地及相關設施器材的配備情況看，大部分高校缺乏標準的橄欖球場地，一般在人工草皮的足球場上訓練；其次，橄欖球及頂撞墊、護肩、頭套護具等都存在不同程度的缺乏。同時，男子運動隊員訓練中對器材造成的損耗，都造成了相關設備器材的缺失。

3.男子橄欖球隊的訓練和競賽不足。從湖南省高校男子橄欖球調查來看，男子橄欖球運動系統的訓練還有待增加。部分高校都是在相關比賽之前進行一段時間的集訓，平日的訓練較少。其次在橄欖球運動競賽情況上，目前湖南省高校男子橄欖球運動隊與其他高校之間缺少正規的“七人制”橄欖球比賽；湖南省高校男子橄欖球與其他省市的高校男子橄欖球競賽也很少。缺少充足的訓練與競賽磨練，男子橄欖球運動隊員的實力難以得到提升。

4.橄欖球教練員專業素質不強。“七人制”橄欖球運動在我國高校開展還不夠廣泛，學生接觸的相對較少，因此，教練員在此運動項目的開展中發揮不可比擬的作用。而從湖南省高校的男子橄欖球運動發展現狀看，其教練員大部分缺乏橄欖球的實戰經驗，缺乏對欖球運動的專業知識與技能，在對男子運動員的訓練中缺乏科學合理的指導。

二、加強湖南省高校男子橄欖球運動隊的發展對策

1.加強高校領導對橄欖球運動的重視

“七人制”橄欖球運動作為一項新興的體育項目，很多高校學生都缺乏對這一運動的了解。為此，湖南省各高校領導應該重視橄欖球運動項目，對男子“七人制”橄欖球運動在政策上給予支持與保障，加強人力及物力的投入，加大對橄欖球運動的宣傳力度，推廣和普及橄欖球運動，使學生強化對這一運動的認識，從而激發學生的興趣，進而為培養國家男子橄欖球隊貢獻力量。

2.加強資金投入，完善場地設施及相關賽事。針對湖南省高校橄欖球場地及相關設施器材的缺乏，高校應該加大資金投入力度，完善相關場地設施，尤其是標準種草皮的橄欖球球場、橄欖球及相關護具等。其次，要在橄欖球運動項目上投入經費，表現在舉行的相關競賽中，男子運動員只有在競賽中才能獲得實戰經驗，從而提升自己的專業技能。橄欖球運動項目的資金投入顯得尤為重要。

3.加強高校橄欖球俱樂部的組建。湖南省高校加強組建高校橄欖球俱樂部，能有效提供男子橄欖球運動隊的訓練機會，為其專業技能的提高創造有利條件，同時有利于發現更多有橄欖球運動天賦的學生，進而加入運動隊的行列。高校橄欖球俱樂部的組建可以與一些對橄欖球運動有興趣的企業進行聯合組建，這樣有利于增強高校橄欖球運動的影響力，進而使湖南省高校男子“七人制”橄欖球運動隊走向市場，獲得更多的實戰機會，提高技能水平。

4.加強高校橄欖球教練員的隊伍建設。為了提高湖南省高校男子運動隊的實力，高校必須加強橄欖球教練員的隊伍建設。高校要加強對橄欖球教練員的培訓學習，加強其文化水平、管理及執教水平；推進科學訓練體系，提高教練員的專項技術水平和創新能力等。同時，高校還要倡導教練員多學習和借鑒國際橄欖球教練員的經驗，并運用在男子“七人制”橄欖球訓練與比賽指導中。

三、結語

目前湖南省高校男子英式“七人制”橄欖球運動隊的實力還比較弱，需要湖南省高校采取措施進行橄欖球運動發展的改革，需要引起高校的高度重視，在高校全體人員的努力下，提高男子英式“七人制”橄欖球運動的發展水平。

參考文獻

篇4

橄欖球這項激烈的運動起源于1823 年英國的一個城市拉格比（Rugby），它不僅有著十分廣泛的群眾基礎，而且極具觀賞性。英式橄欖球的世界杯賽是目前最具代表性的比賽，富有濃厚的吸引力，其媒體觀眾和現場觀眾的數量，是僅次于奧運會和足球世界杯賽的，迄今為止世界上已經有一百多個國家正熱后朝天的開展著英式橄欖球運動。英式橄欖球運動傳入我國的時間在 1990年。剛傳入中國的幾年里，這項運動在我國發展的比較緩慢，普及低，參與人群不多，水平也比較落后，在 2009 年該項目被列為奧運會正式比賽項目，2010 年我國又將英式橄欖球項目列為 2013 年全運會比賽的項目，這為該項運動在我國的發展帶來新的機遇。

2 我國高校開展英式橄欖球運動的現狀

我國的中國農業大學在社會各界的幫助和支持下于1990年12月15 日成立了我國大陸現代第一支英式橄欖球隊伍――中國農業大學橄欖球隊。并在1992年3月12 日一16 日，在華南農業大學成功舉辦了國內首屆英式橄欖球比賽。此后，我國小部分城市的高等院校也不斷成立本校的橄欖球隊，并開展和普及這項運動。第一屆全國大學生橄欖球聯賽舉辦于 1993 年，此次聯賽的順利舉行成功的促進了英式橄欖球運動在我國高校的推廣和開展。在國內外各界體育人士的大力幫助和支持下，英式橄欖球運動在高校參與的人數越來越多。上海體育學院代表隊隊、廣州解放軍體育學代表隊、中國農業大學代表隊也不斷赴香港、臺灣乃至國外參加不同的比賽，目前國家橄欖球隊的隊員基本都是這三所高校的橄欖球隊員。而在國內的橄欖球比賽中，中國農業大學橄欖球隊絕大多數的冠軍，也代表著我國七人制英式橄欖球運動的最高水平，多次代表國家參加國際比賽，取得較好的成績。

3 英式橄欖球的特點

橄欖球場地大技術復雜，并戰術多樣。在比賽中，運動員不僅要具有強壯的身體，高大的身材，奔跑能力和頑強的意志也是必不可少的。同時要求雙方運動員在面臨對手阻攔的情況下完成極其復雜的身體對抗的技術動作和戰術配合能力。運動員既要有籃球運動員靈活手法和彈跳力，又要具備足球運動員十分嫻熟的腳法，還要有田徑短跑運動員的速度和耐力。所以英式橄欖球它是一項集籃球、足球、田徑等為一體的綜合體育項目，具有較高的趣味性和觀賞性。

4 英式橄欖球運動開展的意義

4.1 能夠豐富體育院校的教學內容，有效提高學生的體能素質

橄欖球運動可以不斷提高體育學院學生的體能，培養其堅強、拼搏的品質及團隊協作的精神。這也恰好與體育學院學生的培養目標是相一致。另外，體育院校培養的學生不僅要具備豐富的學識還應具備體育專業學生所必備的快速奔跑能力、耐力和臨場隨機應變的能力。 體育學院學生體能訓練方式沿襲傳統的訓練模式，枯燥單一，引入英式橄欖球可以豐富學生體能訓練，激發學生的興趣。

4.2 橄欖球運動能夠豐富體育院校學生的體育文化生活

河南各個高校的體育學院都有其獨特的運動強項，比如鄭州大學的籃球、荷球、乒乓球等，鄭州師范學院的網球、健美操等，但這些項目開展時間久后會讓在校學生形成疲憊感，沒有新鮮感。引入英式橄欖球后不僅可以提高學生的參與興趣，對學校體育文化建設也是一種很好的促進。

4.3 能夠起到打造體育學院獨特的名牌效應

新的運動項目引入后可以在學校的大力支持下積極的引進高水平運動和教練員，來推動學校橄欖球水平的增長，為打造學校獨特的品牌效應提供有力的支持，同時能帶動其他學校的參與和學習。

4.4 可以激發學生斗志，鍛煉學生拼搏奮進的意志

橄欖球運動最能體現出運動的拼搏、不屈和團結奮進的精神面貌和作風，對學校體育專業學生的促進是任何運動項目無可比擬的。

5 英式橄欖球在河南普通高校體育學院推廣的可行性

5.1 高校體育學院具備橄欖球運動開展的人力資源

河南普通高校的其他專業學生注重學習知識的方面多，入學后身體素質條件參差不齊，受身體等條件制約開設該課程的難度較大。而體育學院的學生入學前進行體能考試和相應的體檢。對身高、體重及專項體能都進行了嚴格的篩選，具備開展英式橄欖球運動的人力資源。

5.2 體育學院學生有體育基礎，可以很好的利用技能正遷移手段進行學習橄欖球

一項新的運動的推廣必須具備一定的體育基礎，比如籃球、足球、田徑等項目，都可以利用技能正遷移手段進行橄欖球運動的學習。這是體育學院學生得天獨厚的條件，對英式橄欖球運動的開展和教學有著較高的利用價值。

5.3 運動形式廣受歡迎

體育學院的學生最具有對新鮮事物的挑戰精神，加上橄欖球運動獨特的吸引力和挑戰性以及學生不屈的精神，肯定會激發學生的學習興趣。

5.4 體育學院具備開展橄欖球運動的硬件條件

雖然河南各個高校并無橄欖球場地，但體育學院可以對足球場地進行改造，綜合利用。再加上體育學院領導的支持，相信橄欖球運動可以在河南各個高校的體育學院得到普及和推廣。

6 在推廣和普及英式橄欖球的過程中應注意的問題

推廣和普及英式橄欖球運動的過程中首先應取得領導的大力支持，在學校政策、資金等方面給予相應的支持。其次，各高校體育學院應加強師資力量的培養與引進工作，為開展橄欖球運動奠定基礎。再次，在推廣和普及時應積極的向有經驗的兄弟院校借鑒經驗，不斷的進行交流和學習，還應組織人員編寫教學大綱和教學計劃，保證橄欖球運動教學和比賽水平不斷提高。

篇5

2000年，任玉衡等發表的對我國29個國家級和省市級運動隊、18個行業體協隊49種運動項目的6810名運動員的運動創傷流行病學調查顯示，頭面部創傷共有25例：鼻骨骨折8例，耳失聰4例，腦震蕩3例，顳頜關節紊亂2例，摔跤耳2例，面部皮膚裂傷2例，擊昏1例，視網膜剝離1例，顱底凹陷1例，牙齒損傷1例。頭面部運動創傷的患病率為0.37％，在全部19個部位中，居于第17位。Hussain等在對950名到醫院就診的顱面部骨損傷或軟組織損傷的患者資料進行分析時發現，在骨折部位上，鼻骨骨折最常見，其次是下頜骨骨折。

Iida等在對1502例面部骨折的統計中，報告的運動創傷所致的面部骨折有146例，占9.7％，其中最多見的骨折部位是下頜骨（92例）。Maladiere等在對兩年期間住院治療的頜面骨折患者的統計中發現，因運動創傷造成的頜面骨折患者有140例，占所有頜面骨折的13.3％。其中受傷部位占前三位的是下頜骨34.4％、顴骨23.4％和鼻骨15.6％。Maxen等在565例運動員中所見到的牙齒損傷中，牙冠斷裂69.9％，牙齒移位12.6％，牙齒脫落11.7％。

而對其中的506名運動員的直接體檢發現，11.3％的運動員自己就患過口面部損傷，其中，牙齒損傷占所有口面部損傷的88.2％。牙齒損傷中，牙冠斷裂45.6％，牙齒松動22.1％，牙齒脫落16.2％。對于運動員來說，口面部創傷的最好發部位是上頜骨及其周圍軟組織，其中上頜切牙的折斷和錯位最為常見，占運動員口腔運動創傷的比例有的報告可高達80％。

引發口腔頜面部創傷的運動項目

Ferrari等對1029例職業或半職業的6個項目（柔道、柔術、足球、曲棍球、籃球和手球）的18～30歲運動員進行了運動中牙齒損傷的調查，結果顯示，28.8％的運動員有牙齒損傷。

其中各運動項目牙齒損傷的發生率分別是：柔術41.2％、手球37.1％、籃球36.4％、足球23.1％、柔道22.3％、曲棍球11.5％。Maladiere等［8］在對頜面骨折患者的統計中發現，造成頜面骨折的最多發的運動項目是足球（25％），橄欖球（15％）位居第二，其他占有2％以上比例的項目有山地自行車10％、滾軸溜冰8.6％、滑冰7.2％、滑雪2.9％、自行車2.9％、籃球2.9％、手球2.1％。最主要的受傷原因是和其他隊員撞擊，這在集體項目中幾乎是100％的頜面骨折的發生原因。在Gassner和Tuli等的其他研究中，不同專項的運動員頜面部運動創傷發生率占前三位的是滑雪31.8％、自行車23.6％和足球8.6％。其他項目中，滑冰占4.5％，游泳4.3％，冰球4.2％，球類項目3.3％，滑雪3.1％，其余項目的發生率都低于2.1％。

從文獻報道可知，長桿曲棍球、棒球和美式橄欖球等一些劇烈沖撞類的運動更易發生口腔運動創傷。這與世界口腔聯合會（WorldDentalFed-eration，FDI）將美式橄欖球、曲棍球、冰球、柔道、橄欖球、滑冰、滑雪和山地自行車劃歸到牙齒損傷的高風險運動項目一致。而籃球、足球、手球、壁球、潛水、跳傘和水球被世界口腔聯合會認為是牙齒損傷為中等風險的運動項目。

口腔頜面部運動創傷的因素

Gassner等［2］對1991～2000年間的9543例患者的頭顱及頜面部創傷原因的統計結果顯示，日常生活活動所致占38％，體育運動占31％，暴力占12％，交通事故12％，工傷5％，其他2％。其中，交通傷只占到第三位（12％），遠遠少于運動創傷（31％）。而李逸松等對3958例頜面創傷患者的統計顯示，交通傷占第一位（30.6％）。Hussain等在對950名到醫院就診的顱面部骨損傷或軟組織損傷的患者資料進行分析時發現，其中有76人（8％）的顱面部損傷是由體育運動造成的。其中足球導致了76人中47％的損傷（包括骨性的和軟組織的）。

足球損傷中，頭和頭的撞擊占了39％，踢傷占31％。其次是橄欖球，造成了14％的頭面部創傷。

Iida等在對1502名面部骨折的統計中，報告的車禍傷所致的面部骨折占52％，遠高于運動創傷，與Gassner等報告的結果不一致。Maladiere［8］在對兩年期間住院治療的頜面骨折患者的統計中發現，因運動創傷造成的頜面骨折患者有140例，這140人的平均年齡28.5歲，男性87.9％，男、女比例為7.2∶1。最主要的受傷原因是和其他隊員撞擊，這在集體項目中幾乎是100％的頜面骨折的發生原因。

Maxen等在對565例地板曲棍球運動員的牙齒損傷調查中發現，看見過別的隊員發生過牙齒損傷的隊員占31.7％，其中，女性22.2％，男性40.7％，男性多于女性，專業隊隊員高于業余隊員。隊員間撞擊導致的損傷45.3％，球桿打擊40.6％，與周圍欄桿等撞擊11％。運動員口腔運動創傷發生時間也有其規律性，比賽時發生的危險概率遠比訓練時高很多。Sane和Ylipaavalnimei的研究發現，高達69％的運動員口腔頜面部運動損傷發生在比賽過程中，而僅有31％發生在訓練期間。另外，不同運動項目頜面部運動損傷的發生情況也與該項目在某一地區的普及程度和運動水平密切相關，例如歐洲的足球頜面損傷的比例就比其他項目高。如果排除頜面骨折和頜面部軟組織損傷的因素，在對牙齒運動創傷的調研中，國外報告的運動員口腔運動創傷發生率明顯高于我國報告的數字。

口腔頜面部運動創傷的防護

隨著人們參加體育運動的積極性增加，參與沖撞類體育運動的人群數量也逐漸增多，加上群眾性和競技性體育運動參與者的低齡化越來越明顯，運動中發生口腔創傷的機會也在不斷增加。不同于其他類型的創傷，口腔頜面部的運動創傷是完全可以通過各種手段進行有效預防的，如使用防護牙托保護牙齒以及牙周軟組織等。Flanders等對體育運動中發生的頜面部損傷的研究發現，在運動中不使用頜面保護裝置，則發生頜面部運動創傷是使用保護裝置的7倍。Jolly等［18］對足球運動員牙齒損傷的調查發現，如果不使用口腔護具保護，足球運動導致的牙冠斷裂和牙齒松動至少是使用口腔護具的2倍。

可見，使用頜面部保護裝置對頜面部運動創傷的防護十分重要。國外許多運動隊中口腔護具的知識得到了很好的普及，例如，Maxen等在一項對608名地板曲棍球運動員的調查中發現，除了1名隊員對口腔護具不熟悉外，其他所有隊員都熟悉口腔護具。但他們也發現，相同運動項目的不同國家的隊員、專業隊和業余隊的隊員對頜面部護具的重視程度和使用情況有很大差異。而且，即使這些運動員熟悉口腔護具，訓練時也很少有人使用。在506名被問及是否在訓練中使用口腔護具的地板曲棍球運動員中，只有一名隊員因為遭受過三次牙齒損傷導致多個牙齒的牙冠斷裂，才在運動中使用口腔護具，而被調查的所有其他隊員都不使用護具。

美國牙醫協會（AmericanDentalAssociation）建議以下29個項目的運動員在訓練和比賽中應該使用口腔護具：雜技、手球、跳傘、籃球、冰球、美式橄欖球、自行車、場地溜冰、壘球、拳擊、長曲棍球、壁球、馬術、技擊（武術、柔道和空手道）、沖浪、極限運動、短網拍墻球、排球、田賽、橄欖球、水球、曲棍球、鉛球、舉重、足球、滑板運動、摔跤、體操和滑雪等。之所以這么強調頜面部護具的使用，不僅是因為使用它們可以成倍［18］甚至成多倍［17］地減少包括牙齒在內的頜面部損傷，而且，一旦門牙折斷或一顆恒牙松動，其后續的治療和維護費用非常高昂。美國國家青年運動安全基金會（TheUS-basedNationalYouthSportsSafetyFoundation）2005年評估，一顆在運動中導致松動的恒牙的治療和終身維護費用是5000～20000美元［20］。防護牙托的具體作用包括以下幾個方面：（1）保護牙齒和口內其他組織，如牙齦、頰和唇；（2）防止頜骨骨折，保護顳下頜關節；（3）預防外力對顱腦的沖擊傷害，降低腦震蕩發生的可能；（4）增強運動員的安全感。此外，李相于等研究發現，投擲項目運動員在訓練過程中，當投擲動作的力量達到最大時，咬牙頻率明顯提高，而且與對照組比，運動員的牙齒磨損度也明顯增加。使用防護牙托可以預防運動員牙齒的過度磨損。張寧寧等［23］還對口腔護牙托對上臂三角肌肌力的作用進行了研究。結果顯示，戴護牙托舉重5kg緊咬時的上臂三角肌肌電測試值為1.16，不戴護牙托為0.61，前者比后者有明顯提高，差異有顯著性（P<0.01）。戴護牙托與不戴相比，緊咬時咀嚼肌的肌電測試值分別為0.38和0.21，前者比后者亦有明顯提高（P<0.01）。戴口腔護牙托緊咬提高了嚼肌的肌力，進而反射性作用于上臂三角肌，使該肌的肌力亦得以增強。

理想的防護牙托應具有以下幾個特點：具有防護功能，有彈性緩沖作用，舒適，抗外來打擊力，無臭無味，價格合理，易于制作，以及不影響發音等。用于制作防護牙托的材料以EVA（Ethylenevinylacetate，乙稀醋酸乙稀酯）為主。目前，常用的防護牙托可分為三種：

（1）托盤式：托盤式防護牙托屬非定制成品牙托，價格便宜但缺乏緩沖力，不能起到可靠的保護作用，且個體適應性差，影響呼吸和發音功能，甚至可能導致誤吞牙托。因此，運動口腔醫學協會不推薦使用托盤式防護牙托。

（2）咬合成型式：咬合成型式防護牙托的性能及價格適中，雖然屬于定制類牙托，但體積較大，適合性仍不理想。

（3）定制式：定制式防護牙托是牙醫最為推薦的一類防護牙托，是三種防護牙托中質量和適應性最好的一種。由于制作過程較繁瑣，因此收費也相對較高，但其體積適合，能夠作為全牙列和牙齦的緩沖裝置，有效防止口頜系統的運動損傷。

發展運動口腔醫學的思考

1應盡快建立運動口腔醫學

隨著參加體育運動的人群日益增大，口腔頜面部傷病的專業診斷、治療和預防需求將日益顯著。隨著醫療產業的發展、醫療價值的回歸、人們對口腔傷病治療需求的增加和患者對美學要求的提高，頜面運動創傷患者對原來不屑處理的牙齒斷裂、牙齒松動等口腔運動創傷的處理理念也在改變，受傷個體用在口腔運動創傷方面的治療費用越來越多，個體、群體和社會將要承受的口腔運動創傷的健康損失和經濟損失將非常巨大，專業運動員的訓練與比賽也會受到影響。發展運動口腔醫學十分必要。

2加強運動醫學醫生、口腔科醫生和運動員、教練員對頜面部運動創傷可預防性的認知，加強防護知識教學

在體育運動中口腔創傷的發生非常普遍。由于口腔運動創傷的發生可以預防，并且由于損傷所帶來的相關治療耗時較長、次數繁多，會嚴重影響運動員的日常訓練和精神狀態。因此，運動中使用口腔頜面部護具，例如防護牙托，對口腔頜面部運動創傷進行預防非常重要。但事實上，在中國，運動員對口腔創傷的預防知識的了解極其有限。北京大學口腔醫學院馬文莉（WenliMa）對中國籃球運動員的調查研究顯示，中國籃球運動員對防護牙托的認知度非常高（80.1％），但僅有1人（0.4％）使用過定制式防護牙托。這與其他國家運動員防護牙托的使用數據相比極低，如美國（4.4％）、巴西（2.1％）、澳大利亞（25％）等。

而大多數運動員對防護牙托的認知途徑還是通過外籍球員（33.5％）、傳媒（24.8％）以及隊友/同學（24.3％）。可見，口腔醫生和運動醫學醫生對運動員的口腔運動創傷防護還沒有起到應有的作用。龐渤等［針對北京市口腔醫生對防護牙托認知水平的調查顯示，98.45％的口腔醫生接受過良好的口腔醫學教育，但55.87％的人畢業后從未接受過牙外傷相關知識的培訓，甚至有19.77％的人從未聽說過防護牙托的任何信息。對口腔頜面部運動創傷可預防性的認識不足和措施不力，將直接導致更多的口腔頜面部運動創傷的發生。在口腔醫學、運動醫學和運動員、教練員培養體系中應增加口腔頜面部運動創傷防護知識的教學。

3建立口腔頜面部運動創傷的登記體系和配套制度

篇6

【摘　要】橄欖球運動蘊含著豐富的哲學內涵和文化內涵，其核心價值是正直、熱誠、團結、紀律和尊重。我國發展橄欖球運動是社會主義現代建設的需要，是促進青少年全面發展的需要，也是推動我國從體育大國向體育強國邁進的需要。改革開放30多年來，我國社會、經濟、文化等各領域發生巨大變化，群眾體育、競技體育、體育產業取得巨大成就，加上奧林匹克運動會的深遠影響和媒體的巨大推動，為橄欖球運動在我國的發展提供了難得的歷史機遇。本文探討了橄欖球運動的核心價值，介紹了橄欖球運動在我國的發展，深入闡述了橄欖球運動在我國普及與推廣的積極意義。

關鍵詞 橄欖球運動；核心價值；普及推廣

1　橄欖球運動的核心價值

現代橄欖球運動伴隨著現代足球運動的誕生派生而出，它起源于19世紀初的英國，中文因使用橄欖形用球而得名。英式聯合式橄欖球（rugby union）是英式橄欖球的主脈；英式聯盟式橄欖球（rugby league）是英式橄欖球（rugby）的主要分支。在2012年和2013年版的《IRB橄欖球比賽規則》中，將橄欖球的核心價值具體歸納為正直（integrity）、熱誠（passion）、團結（solidarity）、（紀律）、（discipline）、尊重（respect）。

正直是橄欖球運動的核心，有誠實和公平競技衍生而來，在強烈的身體對抗下，運動員需要把握合理對抗與暴力的尺度，理智需要戰勝沖動，因而“正直”是橄欖球運動的充分條件，也使得參與者變得更加正直。

《IRB橄欖球比賽規則》中這樣解釋熱誠，“橄欖球參與者對橄欖球比賽充滿激情，橄欖球運動為全球的橄欖球家族成員孕育著刺激和感性的歸屬感”。橄欖球運動的熱誠有充滿激情的賽前戰舞、球員間竭盡全力的對抗、從橄欖球競賽中孕育出魅力四射的啦啦舞、人們因喜歡不同球隊而形成的派別紛爭等等，都體現著這項運動的激情魅力與熱誠。

團結是橄欖球運動中建立的友誼、友情、協調合作和忠誠，它超越了地緣、政治和宗教界限。橄欖球運動沒有膚色的歧視，沒有性別的歧視，也沒有老幼的歧視，在競爭和對抗中，參與者會為了共同的目的，自動摒棄認識上、信仰上和地位上的差異緊密團結在一起，使得橄欖球運動生來就蘊含著團結的核心價值。

尊重對于橄欖球而言，就是尊重隊友、對手、教練員、觀眾、球賽工作人員和其他橄欖球運動參與者，這是一種卓越的情操。英式聯合式橄欖球運動無論場上的比賽如何慘烈，無論傳播到什么樣文化背景的國度，競賽結束后雙方球員的友好擊掌、雙方球員手拉手向對方教練員鞠躬感謝的儀式始終被保留，這是一種對付出的認可，這是一種平等的尊重。

2　競技橄欖球運動在我國的發展

2.1　我國競技橄欖球發展歷程

我國的競技橄欖球運動主要經歷兩個階段，第一階段是1989至2008年，以北京農業大學橄欖球隊為班底的國家男女橄欖球隊進行集中訓練和參加國際比賽，國內的橄欖球比賽基本是以大學生隊伍參賽為主；第二階段是2009年至今，白7人制英式聯合式橄欖球相繼成為2016年奧運會和2013年全運會正式比賽項目后，部分省份開始成立專業男女7人制英式聯合式橄欖球隊并參加正式全國性比賽，國家隊則從各省市抽調隊員組成，為備戰某一項國際賽事而進行階段性的集中訓練。由于奧運指揮棒的作用，我國目前的競技橄欖球運動主要指的是7人制英式聯合式橄欖球運動。

2.2　我國競技橄欖球運動的管理模式

我國競技橄欖球運動的管理部門是國家體育總局小球運動管理中心，作為國家層面的管理部門，國家小球中心為國家體育總局直屬事業單位，同時又是高爾夫、保齡球、地擲球、臺球、藤球、橄欖球、板球、壁球等8個項目全國性單項運動協會的常設辦事機構。國家小球中心內部實行行政領導負責制，下設辦公室、經營管理部、運動一部、運動二部、運動三部、運動四部等6個中層機構，其中橄欖球項目歸運動一部管理。國家隊的組成模式主要是在國際比賽前，通過抽調各地優秀橄欖球運動員進行為期10天至1個月的集中訓練，最終確定國家隊主力陣容參加比賽。比賽結束后即解散，隊員回到各地進行訓練。橄欖球成為全運會正式比賽項目后，男子國家隊主要從北京、山東、解放軍、上海四地進行抽調，女子國家隊主要從北京、山東、江蘇、安徽四省市進行抽調。同時國家隊也設立二線隊伍，其集訓模式與國家隊相同，三線隊伍正在建立之中。

3　橄欖球運動在我國推廣的重要意義

3.1　推動社會主義和諧社會建設

改革開放30多年來，中國經濟發展迅猛，但由于城鄉、區域、經濟社會發展存在不平衡，從而造成人口資源環境壓力加大，在就業、社會保障、收入分配、教育、醫療、住房、安全生產、社會治安等關系人民群眾切身利益的領域問題比較突出，為此我國政府明確提出了構建社會主義和諧社會要求。橄欖球運動“正直、熱誠、團結、紀律、尊重”的核心價值是與社會主義核心價值相一致的。橄欖球運動能夠促進人自身的和諧，培養團隊合作精神，傳遞尊重隊友、尊重教練、尊重對手、尊重裁判、尊重觀眾的理念，促進了人與人之間的和諧，其強大的包容性、廣泛的參與性及特別強調的公平性，對促進了社會各系統、各階層之間的和諧有著十分積極的意義。橄欖球運動通過競技增加溝通、交流與互信，從而促進整個國家與外部世界的和諧，因而構建我國社會主義和諧社會需要橄欖球運動的普及發展。

3.2　促進社會主義文化建設

中國特色社會主義文化是以為指導，以培育有理想、有文化、有道德、有紀律的公民為目標，發展面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的、科學的、大眾的社會主義文化。橄欖球運動倡導文明、和諧、平等、公正與法治；倡導愛國、敬業、誠信與友善，對培育社會主義核心價值觀起到積極的作用。橄欖球運動培養人勇于承擔責任、敢于面對壓力，有利于全面提高公民道德素質，橄欖球運動的能夠豐富人民群眾的體育活動和觀賞內容，以及人民的精神文化生活，在中西方文化通過橄欖球載體進行融合的過程中，橄欖球運動也促進了中國與世界的相互了解，使得中國更了解世界、世界更關注中國，使得中國文化整體實力和競爭力進一步增強。

3.3　促進青少年素質的全面發展

3.3.1　促進學校體育教育的發展

橄欖球在中國屬于新興體育項目，既可以豐富學校體育教學內容，也會在橄欖球教學內容設計過程中創新教學方法，例如無論從事競技教學還是學校教學，都要先期進行橄欖球歷史、文化、規則的教授，否則將無法建立概念和培養興趣。橄欖球運動需要綜合體能素質，在進行橄欖球教學過程中必將進行全面身體素質提高的教學，其基本技術的教學自然會成為教學重點。由于橄欖球教學是多元素的教學，學生在參與學習的過程中，能夠增強運動技能，獲得文化知識，培養情感、態度和價值觀。因此，將橄欖球教學納入到學校體育教育中不僅可以促進學校體育教育的發展，而目彌補德育教育、生活教育、創新實踐等教育的不足。

3.3.2　增強青少年體質

2011年我國進行了第6次全國學生體質健康調查，調查顯示，大學生爆發力、力量、耐力等身體素質繼續呈現下降。而橄欖球運動對青少年身體素質的鍛煉是全面的，不僅可以加強青少年的力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質還可以提高的運動系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、免疫系統、神經系統、循環系統的機能，因此，橄欖球運動是青少年增強體質的良好選擇。同時，橄欖球運動可以培養青少年健全的人格、健康的心理和完整的情感。橄欖球運動是在自然環境下進行比賽或玩耍，這不僅能讓青少年釋放壓力，還能培養青少年適應不同環境的能力，其對抗是真實的、直接的和全面的，不僅可以讓青少年充分了解自己，對自己的能力作出準確的評價，還教育青少年要遵守規則，學會在摩擦碰撞中控制情緒。橄欖球運動需要與隊友合作，也需要對對手尊重，這不僅讓青少年學會處理個人與集體的關系，也能提高青少年處理人際關系的能力，對于保持青少年人格完整與和諧有著積極的作用。

3.4　豐富我國競技體育訓練理論

經過近30年的發展，我國競技體育理論已經成為一門獨立的學科，雖然架構基本完整，但卻存在著諸多問題，例如競技體育理論研究滯后于競技體育實踐、競技體育理論研究與競技體育實踐脫節現象明顯項目之間、學科之間、類別之間關聯性不強、競技體育理論研究內容相對孤立等等。而橄欖球運動作為新興項目進入中國，是對我國項目研究的一種豐富，在這個時期進行橄欖球理論研究正好可以和橄欖球競技實踐同時起步。通過橄欖球運動的推廣，可以使大量國外先進訓練理論、方法將隨之進入我國，在豐富我國橄欖球競技運動理論的同時，將給予其它項目、領域研究以啟發。

3.5　推進全民健身向更高層次邁進

自1995年國務院首次頒布《全民健身計劃綱要》至今已近20年，我國全民健身工作取得了輝煌成績。隨著我國經濟社會的不斷發展，人民生活水平的不斷提高，將橄欖球項目納入到全民健身的體系中，有助于推進我國全民健身向更高層次邁進。橄欖球項目可以進一步豐富我國全民健身的項目選擇，橄欖球運動不僅是一項體育運動，也是一種生活方式的選擇，因而選擇橄欖球作為全民健身體育項目，是一種理念的升華和觀念的更新。全民健身不僅是強健人的身體，在更高的層次上更是塑造一個完整的、健康的人，橄欖球運動通過鍛煉身體、提升智慧、培養品格、健全情感，從而促進人的全面發展。

4　結論

橄欖球運動普及推廣是一項長期任務，它是貫徹《體育事業發展“十二五”規劃》和《全民健身計劃》的重要舉措，橄欖球運動在振奮民族精神、提升民族自信、增強人民體質方面有著十分積極的作用，它是身體教育、素質教育、勵志教育的良好載體，也是學校文化、社會文化、城市文化建設的組成部分，因此，我國橄欖球運動應在高度全球化、信息化的大背景下，抓住經濟發展、社會改革、體育轉型的歷史機遇，進行大力的推廣與普及。

參考文獻

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［2］陳健.中國橄欖球運動的現狀分析與建議[J].軍事體育進修學院學報,2010（2）.

篇7

你從小最欽佩的人是誰？

是我媽媽，她一手把我拉扯大，給了我她能給的一切。從籃球的角度來說，我最喜歡的球員是邁克爾?喬丹，我從小穿他的球衣號碼，進了NBA也是，一直通過比賽錄像模仿學習他的動作，后來也是因為他，我才由23號改穿6號，他是這項運動最偉大的球員。

聽說當年你長到喬丹的身高（1米98）后一度拒絕別人再來量你身高？

呵呵，是真的。我從小就比小伙伴們高出一截兒，上高二前我的身高就超過6尺（1米82）了，記得當我長到6尺6（1米98）的時候，我就不想再長高了，想一直保持這個數字，結果當然可想而知，我后來又長高了兩英尺（詹姆斯很高，2米03）。

上學時最喜歡上的課是什么？

我最愛的科目是地球科學，我喜歡看地球儀、讀地圖，它們讓我知道這個世界有多大，讓我想去探索全世界各個地方。

你最喜歡去哪里度假？

阿克倫（位于美國俄亥俄州），我的家鄉，那是一個小地方，并沒有特別繁華，但我就是喜歡它，熟悉它的一切，我每年夏天都會回去，組織慈善自行車賽，總是能留下很多美好回憶。

如果不打籃球，你會？

橄欖球運動員。我從小就喜歡玩橄欖球，讀高中時我還拿過橄欖球業余聯盟比賽的冠軍和MVP，到后來因為時間關系我必須專注于籃球才放棄了，并最終走上了職業籃球的道路。我感覺自己完全可以成為一名職業橄欖球運動員，我能成為一名出色的外接手，這點毫無疑問。

你現在是英超利物浦的小老板，你覺得你可以成為職業足球運動員嗎？

如果我努力的話是可以的，這么說并不是不尊重足球這項運動，相反他們的職業、他們的沉穩，都讓人覺得不可思議。

你和韋德是好基友嗎？

哈哈，我們是好朋友，關系非常好的朋友，進入NBA之前就認識了，我們倆之間有極佳的化學反應，不過沒啥基情。

你覺得哪一支籃球隊跟利物浦最為相似？

我想說是熱火，我們有不錯的教練、非常棒的粉絲，他們一路支持我們，我覺得這兩隊是一類型的球隊，他們已獲得18個聯賽冠軍，希望我們也可以。

你最有名氣的朋友是誰？

我最有名氣的朋友是洛杉磯快船的克里斯?保羅、熱火的德維恩?韋德、尼克斯的卡梅羅?安東尼，還有Jay-Z，他是全世界最有名的說唱歌手，我在訓練和比賽前經常聽他的歌，事實上，他還給我專門寫過一首歌Blow The Whistle（《吹哨》，當年有N B A球員質疑詹姆斯，說他被高估，Jay-Z創作此歌為他鳴不平），這是我所經歷的最酷的事情之一。

你現在過生日時最想得到什么樣的禮物？

篇8

謝謝你，讓我每一次比賽都沒有后顧之憂

2008年1月的一天傍晚，張志強的妻子金夢薇腆著大肚子，和父母回到中國農業大學的家中，發現張志強躺在沙發上睡著了。金夢薇想叫醒他，70多歲的岳父心疼地說：“讓他多睡一會兒吧，訓練太累，橄欖球這項運動，拼的就是速度和力量。”

英式橄欖球是一幫“紳士”玩的“野蠻”運動，運動員奔跑迅猛，沖撞激烈，卻不允許戴任何護具和頭盔。它是僅次于足球的世界第二大運動項目，在歐美等國很普及。中國的第一支橄欖球隊1990年12月15日成立于中國農業大學。1993年9月，對橄欖球一無所知的張志強進入中國農業大學，成為球隊的第三批隊員。當時，中國橄欖球正處于一窮二白的起步階段。每次訓練前，鄭教練和隊員們先看國外的比賽錄像，然后來到球場上，大家一字排開，撿完球場上的石子兒，再依樣畫葫蘆地訓練。一年又一年，隊員走了一茬又一茬，張志強卻選擇了堅守。十幾年征戰下來，他成為中國第一批打出國門的橄欖球運動員，是迄今為止香港國際七人橄欖球賽得分最多的球員，是亞洲乃至世界最耀眼的橄欖球明星球員之一。

盡管岳父的聲音很輕，還是驚醒他了，張志強不好意思地摸摸腦袋。金夢薇離預產期還有一個月，年近70的岳父母特意從江蘇泰興來北京照顧女兒。

幾天后，張志強正在北京體育大學學習。金夢薇突然打來電話：“媽媽得了腎癌!”張志強腦袋“嗡”的一聲。原來，岳母來北京后，感到胃有些不舒服，就去醫院做全身檢查，不料CT圖片顯示腎臟有異常，現在競診斷是腎癌。匆忙趕到醫院，妻子已哭成淚人。“媽年紀大了，我怕她挺不住，得馬上手術!”張志強語氣堅決，聲音卻在顫抖。他對妻子說：“我們千萬不能讓媽知道，就讓醫生說她胃部長了息肉。”誰來照顧母親?金夢薇犯愁了。她即將分娩，張志強訓練那么緊張，肯定無法脫身。思來想去，金夢薇決定把母親轉去上海手術，讓哥嫂照顧。

張志強扶岳母上了車，歉疚地說：“媽，你要手術了，夢薇馬上也要生了，我實在分不開身來照顧你。不過醫生說了，切除息肉只是個小手術，哪里做都一樣，你別擔心。”“本想伺候夢薇坐月子，可沒想到……唉，病得真不是時候。”岳母輕嘆一聲，叮嚀道：“你要好好照顧夢薇!”

“媽，你放心……”張志強眼圈紅了。車子漸行漸遠，他還佇立在寒風中不停地搖手，金夢薇不禁潸然淚下。張志強是流血不流淚的鐵骨硬漢，腰椎橫突被撞斷也不曾哼一聲。那是2004年在泰國的一場比賽，張志強和對方一名隊員同時飛身撲球，落地的一剎那，他的腰部被對方膝蓋狠狠地頂了一下，下肢一片麻木，就像突然被截斷一樣j幾分鐘過后，腳趾稍稍能動了，冷汗淋漓的張志強一咬牙重上賽場，硬挺著打完比賽。賽后一檢查，腰椎橫突被硬生生撞斷一塊!這些年下來，他那真是叫做遍體鱗傷：斷過腰、折過腿、撞破頭、眼皮縫過15針……他從沒流過淚。

2008年2月6日，兒子張子燁呱呱墜地。張志強開始學習炒菜、熬粥、洗尿片……金夢薇感到一種陌生的溫馨――張志強從沒這樣與她須臾不離過。1993年，她和張志強相識于中國農業大學。來自江南水鄉的她雖不懂橄欖球，但張志強1.87米的偉岸身材、陽光自信的性格很讓她動心，特別是他馳騁賽場上的那股青春活力更讓她著迷。1994年的一天晚上，她查完資料回到圖書館座位上，一張紙條推到了她面前。十幾分鐘后，張志強佯裝選完書回到座位上，她也羞澀地遞過去一張紙條，兩人的愛情就那樣在無聲中慢慢拉開序幕。1996年，張志強膝關節韌帶嚴重拉裂，躺在宿舍寸步難行，還在讀研究生的金夢薇給他洗衣服、打飯、換藥。2000年，兩人登記結婚，但之后張志強輾轉香港、澳大利亞、英國打球，直到2005年他們才在北京舉行了婚禮。婚后。為了讓張志強比賽歸來能感受到家的溫暖，她辭掉了上海高級白領的工作，來北京專心照顧丈夫。

你放心，我一定會像阿姆斯特朗那樣重上賽場

在中國，橄欖球運動一直沒有開展起來，張志強在國外名氣很大，但國內卻鮮有人知。此外，橄欖球運動員的待遇也無法與乒乓球、羽毛球等運動的運動員相比。1997年，中國第一次組建橄欖球隊征戰新加坡，才開場兩三分鐘，張志強就被一個外國大光頭磕掉4顆門牙，他一邊吐碎牙和鮮血，一邊堅持比賽。

十幾年馳騁賽場，道不盡的傷痛和辛酸，但張志強百折不悔。2010年6月中旬，張志強參加完法國一年一度的世界頂級橄欖球俱樂部比賽(中國農業大學球隊是亞洲唯一入選此項賽事的橄欖球隊)，感到右側已經明顯變硬，痛起來就像針刺。回到家他對金夢薇說：“我下腹疼得厲害，還尿血了。”“再也不能拖了，明天說什么也要去醫院!”金夢薇憂心得一夜未眠。張志強曾給她講過：2007年4月的一次比賽，幾十個隊員扎堆搶球，不知是誰用釘鞋狠狠踹了一腳他的腹股溝，右側被銀光閃閃的鞋釘刺破，但當時他沒在意。橄欖球運動員受傷太多了，都是硬挺一下就過去了。一年半前，右側漸漸變硬，隊醫建議他去醫院檢查，但因為訓練和比賽耽擱，一直拖延至今。

第二天，金夢薇拉著張志強去了北京309醫院泌尿外科。檢查結果一出，金夢薇蒙了：精原細胞瘤(俗稱癌)!醫生介紹：是體外組織，手術后，癌細胞轉移的可能性不大。張志強聽說后馬上安慰淚水漣漣的妻子：“醫生都說了沒事，你別擔心。再說，你媽也得過癌癥，現在不都好好的嗎?”醫生建議張志強馬上住院動手術。張志強為難了：“11月還有廣州亞運會呢!打完亞運我再回來做，行不行?”金夢薇急得跺腳：“你不要命了?咱們馬上就手術!”

6月25日，張志強被推進手術室。手術室外，教練鄭和隊員們如坐針氈。兩個多小時后，手術室門打開，眾人一擁而上：“醫生，手術怎么樣?”一聽說手術很成功，鄭的眼眶濕潤了，喃喃道：“手術成功就好，成功就好……”

“這幾天訓練怎么樣?”在病房里，張志強剛被抬上床，心就飛到了球場上。

“挺好的!”教練鄭說。

“你不在，總覺得球場上缺了點什么。”不知是誰心直口快。

張志強微微一笑：“醫生說：要不了多久我就能訓練了，我能打亞運會。”

第二天，身體素質極好的張志強就能下地了。家離醫院很遠，由于妻子要照顧兒子，他就自己繳藥費、訂餐……其他病房誰要有什么事了，他也樂呵呵地跑去幫這幫那。

回到家，張志強不能大量運動。他就舉啞鈴、練體力。“你真要參加亞運會?”金夢薇憂心地問。張志強點點頭。“都36歲了，又剛做了手術，你不要命了?”“沒事兒，我身體底子好。”張志強憨憨地一笑，“我給你講個故事，你知道阿姆斯特朗嗎?他是世界最著名的自行車運動員。1996年，阿姆斯特朗也患了癌。癌細胞還擴散了。但在母親琳達和妻子的鼓勵下，他頑強地戰勝病魔，創造了環法自行車大賽七連冠的奇跡，被稱為‘環法英雄’。你放心，我一定能像他那樣，重新走上賽場!”望著丈夫自信滿滿的樣子，金夢薇無語。張志強是亞洲年齡最大的橄欖球運動員，為了夢想，他是拿命在拼啊!

就在傷口慢慢愈合時，張志強遠在山東淄博的母親罹患晚期乳腺癌。聽到這一消息，張志強躺在沙發上整整4小時沒說一句話，他真不知道癌癥為什么接二連三纏住他和親人。他真想回去看看母親啊，可自己還在手術后的恢復中，不能坐車遠行，而遠方的母親也一直不知道他得癌癥動手術的消息，他不愿父母為他擔憂。四次化療后，母親在手術前打電話對張志強說：“媽一輩子沒做過手術，只怕這一刀下去，再也見不到你了，你能回來看看媽媽嗎?”張志強的淚水簌簌滾落。他何嘗不想在母親身邊盡孝?從上大學離開家，他就國內國外到處漂泊拼搏，母親從不敢看他比賽，母親還曾拉著他的手說：“咱不打球了，咱回去吧!打球太苦太累了。”怎么辦?就在他痛苦、矛盾時，父親打來電話，叫他放心，說家里其他兄妹們會照顧好母親。放下電話，張志強哽咽了。母親含辛茹苦生養了他，他卻不能滿足母親這樣一個小小的愿望，母親白養、白疼了他這么多年啊!

男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。那天晚上，金夢薇看見一向堅強樂觀的丈夫像孩子一樣失聲痛哭

媽媽啊，這一別不知還能不能再見你最后一面

整個8月，張志強都在接受殘酷的放療。14次放療，張志強像進了14次鬼門關。不到兩個星期，他的白血球直線下降到2.8，體重也下降了20多斤。一聞到異味，他就止不住地惡心嘔吐。即便這樣，他仍堅持和隊員們一起吃住，一起進行體能訓練。

8月中旬的一天，烈日炎炎。張志強放療完回到先農壇體育場，剛跑了不到半圈，渾身就直冒冷汗，腳像灌了鉛一樣沉重。到終點時，他臉色煞白，癱軟在地。隊員們擁上來：“張隊，別這樣拼命了!你就在家好好休養吧，我們會好好訓練的。”“沒事兒!”張志強淡淡一笑。休息片刻，他又上場了。望著隊長的背影，隊員們眼含熱淚，緊跟而上……

憑借頑強的意志，張志強很快恢復了比賽狀態。2010年11月，他和隊員代表國家隊征戰廣州亞運會。這是他退役前的最后一次比賽，17年用汗水和傷痛澆鑄的夢想在此一戰。就在此時，父親打電話告訴他母親手術后，又做了4次化療，不料在出院檢查時發現癌細胞已經轉移到了肝部。醫生勸說道，別再做手術了，吃藥調理一下，聽天由命吧!聽到這個消息，張志強淚如雨下。臨行前，他給母親打了個電話：“媽，廣州亞運會是我最后一次比賽，你能坐在電視機前……看我打球嗎?這次，兒子一定會比以往任何一次……都要打得好!”

亞運會小組賽中，張志強和隊員們一路凱歌，以小組全勝的成績讓觀眾為之振奮。然而在半決賽中，因為種種原因，以極小的差距輸給香港隊，僅獲得第四名。英雄無語，問情天地。比賽結束，張志強默默來到更衣間，忍不住號啕大哭。17年一路走來的辛酸，即將告別綠茵賽場的失落，無法在母親身邊盡孝的歉疚，都化作了汩汩流淌的淚水……

“和日本、韓國、香港這些發展多年的強隊相比，能取得這樣的成績已經很不容易。你能上賽場，就已經戰勝了自己。”亞運歸來，金夢薇極力安慰張志強。在她和兒子心中，無論勝敗，張志強永遠是頂天立地的英雄。

賽事結束，張志強仍有忙不完的事情：籌備中國橄欖球隊20周年隊慶，準備自己的掛靴儀式。

2010年12月15日，張志強36歲生日，中國橄欖球隊誕生20周年紀念日，張志強在中國農業大學宣布退役。接下來，作為中國男子橄欖球隊教練，他忙著組織跟隨他征戰多年的隊員一個個地和各省橄欖球俱樂部簽約，幫他們找一個好的“婆家”，讓他們有好的前途。

12月18日上午，正在忙碌的張志強接到金夢薇電話：父母從山東來了。張志強一聽，馬上往家趕。當他推開家門，看到瘦得只剩骨架子的母親坐在沙發上，頭發全掉了，只能戴個毛線帽子，臉上沒有絲毫血色，張志強的心一揪一揪地疼。他無法想象，母親是怎樣從那一次次痛苦的化療中挺過來的。“媽!”張志強哽咽著叫了一聲，淚水在眼眶里直打轉，但他仍強裝笑臉，“你們昨不提前打個電話，我好去接你們呀!”“我知道你忙，就沒給你打電話。”母親微微一笑，“我也沒幾天活了，想來看看孫子，看看你和夢薇。”“媽，你不會有事的I”張志強握著母親的手，老人家的手枯瘦而冰涼。

篇9

2013年《福布斯》雜志公布，超級碗價值4.2億美元，比奧運會（2.3億美元）和世界杯足球賽（1.2億美元）相加還要高。去年的超級碗門票銷售額近3億美元，廣告收入也創下了歷史新高。每30秒370萬至380萬美元，有些廣告甚至賣到了400萬美元，即每秒的廣告費高達13.33萬美元，總廣告收入達到2.63億美元。

在超級碗比賽期間，任何事情都要讓步，仿佛整個國家的運轉都依賴于小小的橄欖球。2010年，溫哥華冬奧會原定于當地時間2月6日開幕，但是考慮到2月7日是超級碗比賽日，而加拿大距離美國又如此之近，為避免被超級碗搶了風頭，冬奧會組委會最終決定推遲到2月12日開幕。

去年，Harris Interactive網報道稱，34%的美國人最喜愛的比賽是NFL，而棒球只有16%，還有11%的受訪者的最愛是大學橄欖球。答案顯而易見，美國人更喜歡橄欖球。不論是球迷人數還是經濟效益，橄欖球在美國的影響力可見一斑。美國人是從骨子里愛上了這項運動，沒有什么運動比橄欖球更能展現美國人價值觀。他們推崇個人英雄，重視團隊合作，喜歡勇往直前，不向強勢低頭，在某種程度上，橄欖球比賽寄托著美國人的英雄夢。所以，橄欖球很快就風靡全美，并成為最受關注的體育運動。

美式橄欖球并不是一項簡單粗暴的運動，它非常講究戰略戰術，將力量與智慧結合在一起，才能在球場上游刀有余。美國流傳這樣一句話：“有身體有腦子的就去NFL，有腦子沒身體的就去打棒球，沒腦子沒身體的就去NBA。”NFL每個賽季開始前，球隊教練都會發給球員一本至少600頁的比賽手冊，里面記錄了上千種戰術，每種戰術會有十多種變化，而每種陣型又會有不同的球員配置。如果想成為NFL明星，除了玩命訓練，還必須把手冊上的文字倒背如流。

很多人認為，四分衛是整場比賽指揮核心，除此之外，沒有哪個位置的球員需要太高的智商，只要有強壯的身體橫沖直撞就可以。事實上，攻擊對方進攻隊員也需要戰術和配合，沒有人會沒頭沒腦野蠻地沖撞。

NBA選秀，球隊大多看中的是身體，即便技術粗糙，只要有身高、天賦，就是可塑之才。但NFL不同，他們選秀還要看智商。每年NFL選秀，都要對參選的大學生進行12分鐘的智力測驗，直接影響到選秀結果。

這個測驗名為溫德利人事測驗，上世紀30年明，被運用到多個領域，60年代末期被引進NFL。想知道這些NFL選手的智商非常困難，測試結果是嚴格保密的，一支球隊只有少數幾個高層了解。2005年，《華爾街日報》從各種渠道收集到了1021名NFL球員的測試成績。這數字占NFL總人數的60%。溫德利人事測驗從發明至今，測試過至少1億人，受試者的平均成績為21分，可以把這個當成普通人的平均智商。在NFL32支球隊中，有21支球隊的平均成績高于這條平均線。

智商和球隊的成績有什么關系呢？2005年，溫德利人事測驗平均成績最高的4支球隊分別是圣路易斯公羊、奧克蘭襲擊者、田納西巨神和坦帕灣海盜，在2000-2004年間，都進入了最后超級碗決賽。

當然，溫德利人事測驗也不是盡善盡美。比如一些球員為了能被選中，也會雇傭老師開小灶，反復針對測驗進行訓練，結果分數很高。還有一些球員桀驁不馴，對這種測驗不屑一顧，在測驗過程中滿不在乎，分數過低。但總體來說，這個測驗還是說明了運動員的整體智商水平。

除了擁有過人的頭腦，橄欖球運動員還擁有全美最好的身體素質。新英格蘭愛國者隊的本杰明·沃森臥推最高可以達到252公斤。他不僅力量驚人，還擁有過人的速度和彈跳，百米速度能夠達到11秒，跳起后可以輕松完成雙手扣籃，垂直起跳高度達到1米。去年，NFLmocks網站就將NFL和NBA球員的身體素質進行了比較。在NBA的新秀訓練營中，原地起跳高度最高紀錄是由勇士隊的哈里森·巴恩斯在2012年創造的0.97米。而NFL2013年的新秀訓練營中，有18名球員原地起跳高度超過這個數字。NFL的最高紀錄是驚人的1米17。

篇10

一、引言

美式橄欖球是美國最受歡迎的運動項目之一，被稱為美國第一運動。美國國家橄欖球聯盟（The National Football League，簡稱NFL）是美國最大和最具影響力的職業體育大聯盟，總資產額達到數百億美元[1]。美國國家橄欖球聯盟比賽每年的上座率達到上千萬人次，平均每場達到了65000至70000人次。而每年2月舉行的總冠軍比賽“超級碗”，用不同的語言向200多個國家和地區進行轉播，全球有超過8億的觀眾觀看“超級碗”的直播，可以看出美式橄欖球已經在世界范圍內流行。

隨著全球化進程的加快，美國國家橄欖球聯盟也開始進軍中國市場。由于裝備和場地的限制，現階段在中國開展沖撞式橄欖球還不具備條件。腰旗橄欖球是源于美國國家橄欖球大聯盟 （ NFL） 的一項大眾化運動，它將美式橄欖球的基礎規則和技巧介紹給全世界的青少年。在腰旗橄欖球比賽中，防守球員以摘走持球隊員身上的旗子或布帶來停止一輪進攻，而非美式足球中的沖撞，這項非常安全的 “非沖撞性”運動，在融入了美式橄欖球基礎規則和技巧的同時，為參與者提供了在運動過程中享受快速奔跑、技巧運用和戰術變化的快樂，迅速擁有了相當規模的腰旗橄欖球高校愛好者。我國從 2009 年開始舉辦NFL “大學碗” 腰旗橄欖球聯賽。[2]

二、在北上廣高校研究生中開展美式腰旗橄欖球的可行性分析

1、美式橄欖球源于大學生

根據資料記載，美國第一場美式橄欖球比賽是在兩所大學之間進行的。美式橄欖球的發展與大學生橄欖球的發展密不可分。全美共有600多支大學橄欖球隊，運動員有將近6萬多人，而且美國國家橄欖球大聯盟規定：在職業選秀中只有大學生有資格參加，高中生必須畢業后三年才有資格。可以看出，美式橄欖球是一項高智商的運動項目，只有受過高等教育的人，才能有效地執行技戰術來贏得比賽。

2、美國國家橄欖球聯盟對研究生參與其中的積極作用

從2004年開始，美國國家橄欖球聯盟開始重視中國市場開發，投入大量人力、物力和財力，在北京、上海和廣州的高校中推廣和普及美式腰旗橄欖球運動。現階段，北京、上海和廣州共有近50所高校參與其中。其中不乏有上海交大、清華大學、中山大學等全國著名高等學府，同樣也有北京體育大學、上海體育學院和廣州體育學院等體育院校的加入。這些高校中，80%的院校都招收研究生，這就為以上三地高校研究生中開展腰旗橄欖球運動打下了基礎。

3、美式腰旗橄欖球運動的自身特點

美式橄欖球有著100多年的歷史，能夠長盛不衰，沒有一定的魅力和特色是不可能辦到的。

一是安全非沖撞性。美式腰旗橄欖球是美式橄欖球的分支。在比賽中是不采取抱人和推人的防守方式，而是采取摘走腰際佩戴的兩條帶子即可，是一種安全的“非沖撞式”運動，非常適合高校研究生。二是聰明人的游戲。美式腰旗橄欖球是通過各種變化的戰術來實施。多變的戰術能讓對手眼花繚亂，讓觀眾大呼過癮，是隊員和教練員集體智慧的體現和較量。三是團隊運動。美式腰旗橄欖球是一項非常講究配合的團隊運動。它不同于英式橄欖球，在比賽中可以多次傳球進攻。美式腰旗橄欖球只能向前一次傳球，一個戰術配合只能有一個人接球向前進攻，其他的隊員就要犧牲自我，按照戰術安排去扯開對方防守的陣型，為接球隊員創造有利的接球空間，爭取前進更多的碼數。四是提高臨場決斷能力。在美式腰旗橄欖球的規則中，從始攻開始，有四次進攻機會過半場，如果沒有成功就要將球棄踢給對方進攻。如果四次進攻過了半場，那么就另有四次機會進行達陣得分，如果沒有得分，那么球權會交給對方。這就可以看出，要抓住僅有的機會向前推進，在規定的時間內做出最有效的決定。五是身體鍛煉的特點。在美式腰旗橄欖球中，傳球、接球、無球跑動、帶球跑動、擺脫、變向、防守的拽旗等運動技術對于速度、靈敏等身體素質提高有很大幫助。六是對于身體條件要求低于其他項目。在平時的鍛煉中會發現，由于籃球的籃筐高度和排球的球網高度，使得他們獲得不到成功的喜悅；足球和排球運動技術不好掌握；乒乓球、羽毛球、網球對于技術要求較高；游泳受到季節限制。而美式腰旗橄欖球對于身體要求不高，高矮胖瘦都可以從事，不同位置有著不同的身體要求，適合各種人從事，技術較易掌握，上手較快。

4、滿足高校研究生多樣式的體育鍛煉要求

傳統的體育項目使得經歷過多年讀書生活的研究生形成了固有的思維模式，傳統的體育運動得不到新鮮感和創新。而美式腰旗橄欖球的引入，對于高校研究生體育活動帶來新鮮和豐富的內容。從美式腰旗橄欖球運動的裝備、服飾，再到比賽中運用技戰術的必要性和合理性，規則的復雜性和嚴謹性，再到團隊協作精神的集中體現，都可以讓高校研究生眼前一亮。既滿足了高校研究生群體對于新鮮和刺激事物的好奇心理，同時也滿足了學生多樣式體育鍛煉的需要，突破了傳統的鍛煉模式，更好地發揮了體育在高校研究生教育過程的作用。

5、提高研究生外語和對外交流能力

旅居美國的專家學者曾說過：“如果想要了解美國人的生活，那么先從美式橄欖球開始。”可見美式橄欖球在美國的地位。美國各大新聞網站每天都會報道橄欖球的消息，研究生可以通過閱讀和觀看來提高英語能力。與此同時，越來越多的中國學生到美國進修和學習，通過美式橄欖球可以很快融入到美國的生活中，結交更多的朋友，提高溝通能力。

6、對于體育專業研究生帶來的機遇

北京、上海和廣州集中了較多的體育院校，隨著大學腰旗橄欖球運動的發展，對于腰旗橄欖球師資的需求也會增多，體育院校的研究生可以抓住這一有利優勢解決就業問題。同時，體育專業研究生可以從事腰旗橄欖球運動的研究，提高自身科研能力的同時，可以為腰旗橄欖球運動在我國更好的發展提出更好的看法。

三、結語

在我國高校研究生中開展美式腰旗橄欖球運動，不但豐富了研究生課余文化生活，得到了身體和心理的鍛煉，同時也能提高研究生在外語和對外交流方面的能力，對于研究生的培養有著重大的現實意義。

【參考文獻】

[1] 李衛平，李曉明.美國國家橄欖球聯盟（NFL）的發展進程及啟示[J].北京體育大學學報，2006（12）P1719-1721.

[2] 宋磊等.在軍事院校中開展腰旗橄欖球運動的設想[J].現代企業教育，2012（6）P75.