健康教案模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇健康教案，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、

導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、

課堂活動

（一）議一議

教師在黑板上一個問題：

你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

（二）談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

你是否不自己長得不漂亮而自卑？

你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

（三）請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（

）里。

當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。

3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（

）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

（四）采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

（一）演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

（二）老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

1.照鏡子

2.反省自己

3.參加課外活動

4.聽取別人的評價

5.敢于同他人競爭

6.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

篇2

2）其次，進入大班，我們班的孩子出現了換牙的情況，不過換牙的幼兒不多，只有幾位，他們對換牙并不了解，有的孩子還產生了恐懼的心理，不愿去拔牙；有的對自己的牙齒掉下來還有些害怕。這一內容貼近幼兒生活，符合當前幼兒的年齡特點，幼兒易于接受。

3）我們班有部分孩子的乳牙由于保護不周，長得不好，有的蛀牙很多，因此，在換牙初期，對如何保護新牙就顯得很重要。

針對這三個原因，我選擇了這個活動。 ［活動目標］

一、知道換牙是一種正常的生理現象，不用害怕。

二、能圍繞換牙話題進行討論，并大膽、清楚的表達自己的見解。

三、了解換牙時應注意的衛生，并學會保護新長出的牙齒。 ［活動準備］

一、活動前了解本班幼兒換牙的情況，部分幼兒已開始換牙。

二、乳牙圖片、恒牙模型；漢字：換牙、乳牙、恒牙；記號筆、手工紙每人一份。

三、事先與衛生老師聯系好。 ［活動流程］

故事導入、回憶經驗 → 經驗交流 → 動手繪畫，表達表現 →經驗提升 ［活動過程］

一、回憶經驗：通過講故事，引起興趣。

貝貝的牙齒怎么了？好好的牙齒怎么會掉下來呢？誰來說說換牙是怎么回事？

小結：我們生下來以后慢慢長出來的一口牙齒叫乳牙，乳牙比較小，也不夠堅硬，當我們慢慢長大后，到了五六歲的時候，乳牙就會脫落，開始長出新牙，這新長出的牙叫恒牙。恒牙比較大而且很堅硬，比乳牙還要多，對人的身體很重要。恒牙掉了就不會再長出新牙。乳牙脫掉長出恒牙，就叫換牙。

二、經驗交流：結合自身經驗，掌握換牙的衛生知識。

1．請班上個別牙齒松動的或脫落長出新牙的小朋友，分別讓大家看看。

你們想不想知道換牙的時候是什么感覺？誰想問問他們？

2．提問：

1）如果你的牙齒活動了，能不能用手搖搖讓它快一點掉下來？為什么？

2）有的小朋友喜歡用舌頭去舔剛長出來的牙齒，這樣做對嗎？為什么？

3）有些小朋友，乳牙還沒掉，新牙就在旁邊長出來了，這時該怎么辦？

有些小朋友的牙齒掉了很長很長時間了，還沒有長出新牙，怎么辦呢？

4）你們還有什么換牙的問題要問嗎？

小結：原來我們在換牙時用不著害怕，對活動的牙齒不要用手去搖，也不要用舌頭舔剛長出的新牙，對換牙時出現的問題，可以請爸爸、媽媽幫忙，也可以到醫院請醫生幫忙。

三、繪畫：如何保護新牙。

1．當我們換牙齒的時候，應該怎樣保護新牙齒呢？

2．交流幼兒的護齒方法。

四、經驗提升：

1．說說除了這些方法，還有其它保護牙齒的方法嗎？

2、請衛生老師小結。

篇3

一、編寫體育與健康課教案依據

1.適合學生生理機能變化特征

中小學生在7-18歲十二年的成長過程中，處于人生長發育的旺盛時期，身體心理變化非常大。針對這一特點，在設計課程計劃時，學生的生理機能現狀就應成為我們關注的重要方面，即教材內容應與學生的生理機能相適應。

2.適合學生心理發展變化

體育新課程關注的是人的培養，是以學生為本的教學方式來呈現的。事實上，7-8歲的學生和9-10歲的學生在同一活動中心理上的感受是完全不同的。因此，在體育新課程中，教師課時計劃的設計與制訂撰寫與實施，都應重視學生的心理水平。否則，教案再豐富再華麗都是不能實施的。

3.重視主體的認知基礎

①學生是教學活動過程中的主體，而我們的課堂教學是圍繞這一主體的要求來進行的，因此，在制訂課時計劃時，主體的認知基礎就是非常重要的因素。我們制定課時計劃內容的難度若超越了主體的認知基礎，學生學起來就會產生一定畏懼感，于是“學生喜愛體育，而不喜歡體育課”就不足為怪了。所以，在編寫教案、組織教學時，應考慮學生的認知基礎，讓學習內容貼近學生的認知水平，使他們在學習過程中產生親切感，并在此基礎上獲得新的認知。

②教學的全過程實際上是一種師生雙方情感的交流過程，現代教學提倡進行情感式的交流，這種人性化的教學方式必須建立在學習對象的情感基礎上，如關注差異、師生平等、尊重人格、尊重選擇等。這樣才能促使學生對體育學習產生情感，喚起學生對體育課的興趣。

二、體育與健康課教案的目標

編寫教案（制定課時計劃）的主要目的是為了保證教師的教學取得良好的效果。傳統的教案計劃往往羅列了許多“教師的教學”、“組織形式”等等，但基本上是寫來看的，很少體現以學生為本的內容。

體育與健康新課程倡導一種全新的以學生為主體，以學生的健康為本的學習方式，對于格式并不強求一致。在這樣的思想指導下，教師的課時計劃應該有一些必要的構成要素，其余的可以根據具體情況有所取舍。

1.明確的顯性學習目標

這種目標，不是“通過……使學生……”或“培養學生……”等，而是讓學生上課第一時間了解到本節課將會“學習……”，通過學習能“懂得……”或“體驗……”等，必須明確學生的主體地位，使學生直接面對學習目的并明確目標，從而主動地獲得有效的學習。

2.提供可選擇的內容

確定學習目標后，教師對整節課就會有一個全盤的計劃。傳統的計劃強調的是統一，規范有序，而忽略了學生的個性和興趣愛好的差異。而體育與健康新課程恰恰重視學生的差異性，尊重學生的自主選擇，培養學生對體育活動的興趣愛好。因此，在一堂課上可以同時出現幾種不同的活動方式，只要對達成的目標有利，是合理的，都應該提倡。

3.教學應是“為了全體學生”

我國傳統的體育課源自前蘇聯，已經形成了一種固有的教學模式，但經我們幾代人數十年的發展與完善，已具備了我國自己的特色：階段分明，構思嚴謹，程序不變，設計細致，因“材”施教，緊扣時間，獨立性強。但這里的“材”是教材，而不是人才。這種程序化的設計，就像工廠生產一樣，只考慮生產效率和質量。體現在教學中，就是只考慮動作技能學習的成功和達標率，并不考慮學習能力的提高和轉變，也不關注學生的心理活動變化，不重視學生個體差異性的存在。因此，往往我們在進行教學時，有很大一部分學生不愿參加活動，這難道不是違背了我們“教學應面對全體學生”的教育宗旨嗎？體育與健康新課程提倡制定計劃應該關注學生在教學活動過程中思維的變化，強調整體教育效果。也就是說，課程的設計應該從學習目標引入，圍繞目標的達成來設計一系列的教學活動，師生雙方所做的一切努力應該對實現學習目標起積極作用。同時，還應學用結合，關注個體差異，關注不同能力的養成，在各種能力提高的基礎上實現知識的遷移，這是未來人才必備的條件。

4.課后小記

傳統體育課很少有人注意課后的小記工作，只重視本課“完成某項技術學生有75％”等，還預先設計運動負荷圖和是否達到設計等。而體育與健康新課程不僅重視了學生的學習效果，還明確了學生學習效果是否促進了身體健康。因此，我們應該重視課后小記，它不僅是一些瑣碎小事的一般記錄，還可以把教師對本課的感受，學生的突出表現，教學的成功與失敗等統統記載下來，為今后制定計劃、改進教學方法、總結經驗積累資料。

三、體育與健康課教案的表現形式

篇4

2、 了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。

3、 能大膽的表達自己的情緒。

準備：

1、 三個情緒面具（快樂、悲傷、憤怒）。

2、 每組一個情緒臉譜轉盤。

3、自制電視機三臺。

過程：

一、 引導幼兒了解幾種基本的情緒。

1、 請幼兒欣賞表演《變臉》。

（1） 請配班老師（或自己也行）表演變臉。

（2） 請幼兒說說剛才看到了什么？

（3） 觀察臉譜的各種表情，并說出是什么表情。你認為他心里的感覺是怎樣的？

（4） 請幼兒說說除了快樂、悲傷、憤怒之外，人還有哪些情緒？

2、 游戲：玩轉盤。

（1） 請個別小朋友上來玩轉盤，背對著小朋友，轉到什么情緒就做出相應的表情，讓小朋友猜他轉到的是什么表情。

（2） 請小朋友以小組為單位玩轉盤，一個人轉動指針，指針指到一處情緒時，其他小朋友就要試著做出這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒的。

二、 記錄自己的情緒。

1、 我們的情緒就像氣溫一樣，有時好有時不好，天氣的好壞我們是怎么知道的呢？（天氣預報）

2、 （出示電視機）今天我們要辦一個“心晴雨報”節目，小朋友可以坐在電視機后把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

3、 幼兒自己坐到電視機后說說自己的心情。

4、 幼兒分三組自由進行心晴雨報的活動。

三、 聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。

剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢？下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。

1、 教師講故事。

2、 討論：

（1） 小熊快樂怎么會躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？

（2） 后來它的病是怎樣變好的？

（3） 教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

3、 剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？

4、幼兒自由討論。

5、 請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。

6、 出示事先準備好的圖片，然后請幼兒自由的看一看，說一說。

7、 請幼兒用小電視機播報“我得開心法寶”。

附：故事《小熊生病》

大森林里住著一只小熊，名字叫快樂。咦，怎么叫快樂呢？因為它總是很快樂，所以大家就叫它快樂了。可是這幾天，小熊快樂再也快樂不起來了，因為他得了一種怪病。什么怪病呢？

那天小熊快樂早上起床，看到自己身上突然長出了很多又紅又腫的小疙瘩，心里非常著急，而且這種小疙瘩還非常的癢，小熊快樂只能拼命的抓，可是越抓越癢，越癢就越要抓，沒過一會兒小熊快樂身上的小疙瘩就變成更紅更腫的大疙瘩了。這樣一連好幾天病都沒有好，小熊非常的著急難過，而且還很害怕，它想這次完了，我得了這種怪病，一定是快要死了。它這樣想著想著，飯也吃不下，覺也睡不找了，慢慢的沒有了力氣，躺在床上起不來了。

篇5

班級：初三（5）班   教師：周   慧

時間：09年3月16日   星期一    人數：49人

理念：

進入青春期的青少年朋友開始越來越關心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現實性和普遍性，做好抗挫折的心理準備，是學生成長過程中重要的一課。

目標：

1.了解同學面對挫折時不同的心理反應 。

2.幫助同學做好抗挫折的心理準備。

3.了解在生活中挫折的現實性和普遍性。

4.反省自己面對挫折時的習慣反應。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好應對挫折的心理準備。

重點和難點：

1.反省自己面對挫折時的習慣反應。

2.掌握抗挫折的方法。

3.做好應對挫折的心理準備。

過程

1.一曲難忘

2.生活中的風雨

3.化干戈為玉帛

4.在風雨中成長

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

1.歌曲中的“風雨”指的是            。

“彩虹”指的是            。

2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的         是不可避免的。要取的成功，必須經歷                     。

3.什么是挫折？《挫折的定義展示》

 

步驟二：挫折的心理測試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經遇到過的例子，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相應的等級上畫勾。

步驟三：討論挫折產生的原因

1.外在的客觀因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理環境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災人禍；生離死別等。

2）社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經濟，民族習慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學非所用；學習課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當等等。

2.內在的主觀因素：

1）由個人的容貌，體質、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產生的心理挫折。

2）由個人動機的沖突而引起的挫折。

有三種動機沖突形式：

雙趨沖突   雙避沖突    趨避沖突

 

步驟四：讓同學評價對待挫折的不同的態度

挫折使人緊張、心情壓抑、內心痛苦，挫傷前進的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學會應付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學遇到挫折時的不同反應，請你對他們做出評價。

某同學：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學出氣。

評語：                                         

某同學：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”

評語：                                         

某同學：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”

評語：                                         

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一.放大心胸  

心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.

二.再加把力 

有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難,你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應的努力,記住,功到自然成。

三.改變行為

有一位登山運動員,準備攀登一座山峰,出發前,他突然改變了主意,轉向另一座山峰,但他失敗了,因為，目標改變了,但他的裝備沒有及時更換.記住,變則通.

四.調整目標

《山海經》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標是最佳的目標。

步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》

總結：在歌曲〈陽光總在風雨后〉的歌聲中結束，并總結啟示:

1.挫折是把雙刃劍。

2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結與反饋：

篇6

教育目標：保護健康、關愛生命

教學方法：閱讀、討論

教學程序：教學內容

課前準備內容：1、調查常見的保健品及藥物中各元素的成分及含量

2、上網搜集有關元素對人體的作用及影響的資料

3、收集常見食品中各元素的含量等資料

新授一、元素在人體中的含量及作用：

1、成人體的元素：50余種，其中較多的是11種，總質量為人體總質量的99.95%。

2、常量元素：占人體總質量的0.01%以上，如鈣、磷、鉀

3、微量元素：占人體總質量的0.01%以下，如：鐵、鋅、

硒、碘等

4、作用：調節人體的新陳代謝、促進身體健康、構成人體組織

二、元素對人體健康的影響：

人體中的元素：必需元素;非必需元素;有害元素

1、交流調查的報告：

以小組形式進行：(1)匯報鈣的有關內容宣讀

(2)匯報鉀的有關內容展示

(3)匯報鈉的有關內容

(4)匯報碘的有關內容

2、進行討論：可正反方進行辯論、小組間相互補充、同學間

互相補充

3、歸納、總結、整理：

鈣：總量：1.2千克;主要存在于骨骼和牙齒中

作用：使骨骼和牙齒具有堅硬的結構支架

缺乏：發育不良、得佝僂病、骨質增生

鈉：總量：80~120克;主要以鈉離子的形式存在于細胞外液中

作用：維持人體內的水分和維持體液恒定的pH

鉀：總量：每千克體重約2克;主要以鉀離子的形式存在于細胞內液中

作用：維持人體內的水分和維持體液恒定的pH

碘：含量：25~50毫克;存在于甲狀腺素中

缺乏：影響生長發育，造成思維遲鈍，引起甲狀腺腫大

三、常見食品中各元素的含量：

1、閱讀課本P97內容

2、交流各組收集的資料展示

討論題：1、為什么不能盲目“進補”?

2、常見的甲狀腺腫大、齲齒是什么原因引起的?

應該怎樣預防?

3、我們應該怎樣科學地飲食?

以小組為單位展開討論

篇7

（1）初步認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱；（2）簡單了解保護手的方法；（3）幫助幼兒理解，體會自己的小手本領大。

二、教學重點、難點

教學重點：通過游戲認識手各部分的名稱及功能。

教學難點：感知比較手各部分的特征，知道它們的名稱。

三、活動準備

1、手的圖片；2、動物大指偶5個小指偶若干（與幼兒人數相同）；3、操作材料：（1）夾珠子（筷子、木珠）；（2）積木；（3）繪畫（涂色：“我的小手”）；（4）歌曲：《我有一雙小小手》

四、活動過程

（一）用音樂引出課題

師：昨天老師在網上聽到一首好聽的歌，我下載下來了，我們來聽聽歌曲中唱了什么？（播放歌曲《我有一雙小小手》）

提問：歌曲中唱了什么？

（二）引導幼兒說說自己的小手能做什么，使他們體會到自己的小手本領很大

提問：1. 除了歌曲中唱到的本領，小手還有什么本領？（個別回答，與旁邊的幼兒交流）

老師小結：小朋友的小手本領真大，可以做這么多的事，那么，小手本領為什么會這么大呢，手上有些什么呢？ 請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。

（三）觀察認識手

提問：你的手上有什么？ （手指） 你認識它們嗎？

（四）認識手指名稱

1、介紹手指名稱。出示圖片，分別介紹五個手指的名稱

師：最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，挨著大姆指的叫食指，請幼兒伸出食指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；挨著中指的叫無名指，幼兒伸出無名指。最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指

2、鞏固認識手指。游戲：“戴指偶”

游戲：“戴指偶”老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。幼兒說：我把* *戴在* *指上。

3、認識手的其它部分

（1）手指長在哪里？ （手掌）；（2）手還可以怎樣分？ （手心、手背）老師伸出手心，手背提醒幼兒。

（五）幼兒討論：如果沒有手會怎樣？ 怎樣保護手？

討論后請個別幼兒回答，

老師小結：沒有手我們就會特別不方便，不能自己喂飯、穿衣服，什么事都要別人幫忙，所以我們要保護好我們的小手，做到勤洗手，保持手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護膚品等。

（六）引導幼兒想想怎樣使自己的小手的本領更大，教育幼兒多動手，勤動手

提問：怎樣使自己的小手本領更大？ 啟發幼兒想想：如果什么事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做，我們小手的本領能這么大嗎？ （教育幼兒自己的事情自己做，還要幫助大小做一些力所能及的事。）

（ 七）幼兒動手操作

教師把操作本材料（1）夾珠子（筷子、木珠），（2）積木，（3） （繪畫（涂色：“我的小手”）分別放在三張桌子上，鼓勵幼兒根據自己的弱項進行選擇操作材料來豐富小手的本領。教師巡回指導。

五、活動總結

篇8

1 、教幼兒學會用積極的態度去面對生活，學會與同伴友好相處。

2 、教幼兒在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。

滲透目標培養幼兒的自我控制能力，為養成活潑開朗的性格奠定基礎。 ［活動準備］

1 、多媒體《別來煩我》

2 、微笑卡，音樂磁帶，錄音機

3 、區域活動準備工作 ［活動過程］ （一）《我高興，我快樂》教幼兒在日常生活中，學會控制自己的情緒和不當行為。

1 、師：今天來了這么多老師看小朋友做游戲，你們高興嗎？來表示一下吧！（鼓掌歡迎）老師為小朋友們制作了許多精美的表情卡，小朋友來看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。

現在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

2 、教師觀察幼兒戴的是什么表情。

3 、師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發脾氣、生氣，我們一起來看看，她總是為一些什么事發脾氣，生氣好嗎？

幼兒看多媒體

看完后，教師和幼兒圍成圓圈坐好。

4 、提問：

（ 1 ）小朋友喜歡青青嗎？為什么？

（ 2 ）她總是為一些什么事發脾氣，生氣呢？

（ 3 ）如果是你，你會怎樣做呢？（從早晨起床開始說起，對照例子，幼兒說自己）

（ 4 ）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？幼兒（說一說）如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

（ 5 ）師：小朋友知道生氣、傷心、發脾氣為什么不好嗎？你生氣的時候周圍的人怎么樣？

5 、師小結：

小朋友都知道隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？（高興，快樂）的心情。

（二）小朋友互相討論一下，在你們日常生活中，哪些是讓你們高興開心的事情呢？（幼兒熱烈討論）

（ 1 ）師；你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？

（ 2 ）師：對，小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。當你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的心情呢？

（ 3 ）小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？（比如：學習、游戲等）發脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

（三）進區域活動

師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準備了你們平時最喜歡的活動材料。如：繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現在自己選擇吧！

（四）小朋友們在玩的時候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？

師：你們真棒，對，遇到困難或問題，想辦法解決。

（ 2 ）當你們非常高興的時候，你們最想干什么？（唱歌，跳舞，大聲笑……）

師：小朋友知道老師送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎？

五、結束

篇9

1、正確認識心理健康

2、心理健康的外在行為表現

3、如何做到心理健康

導入新課

說起健康，大家很自然地想到身條健康就是健康。今天我們一起來探討下真正的健康是什么？

現代意義上的健康，不僅指軀體的健康，還包括心理上的健康。心理健康也叫心理安全。當代職業技術學校學生較為普通地存在著心理健康方面的問題。我們把這種不健康的心理稱為心理安全危機，職業技術學校學生的心理安全危機問題涉及學習，就業，人際交往和生活各個方面。比如：1、學習上沒有動力，不知道自己想學什么或者能學到什么；2、對就業期望值過高，擇業困難；3、自我中心意識強烈，人際關系緊張；4、缺乏正確的戀愛觀而苦惱。當遇到心理安全危機時，要及時進行心理咨詢，學會自助或助人，掌握一些應對的方法技巧很是必要，這節課我們就來學習如何維護心理健康。

授課過程

一

、

正確認識心理健康

1、健康的十條標準

一是有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；

二是社會生活態度積極，樂于承擔責任，對于大事小事，不過分挑剔；

三是善于休息，睡眠良好；

四是能適應外部環境的各種變化；

五是能抵抗一般性的感冒和傳染病；

六是體重得當，身材勻稱；

七是反應敏銳，眼睛明亮；

八是牙齒清潔無空洞、無痛感，牙齦顏色正常；

九是頭發有光澤；

十是肌肉和皮膚有彈性，走路輕松。

2

、

五快三良好

軀體健康“五快”：

·

吃得快

·

走得快

·

說得快

·

睡得快

·

便得快

心理健康

“三良好”：

·

良好的個性

·

良好的處世能力

·

良好的人際關系

二、中醫的養生理論--

五臟主導著情緒

心主喜

大喜則傷心

肝主怒

大怒則傷肝

脾主思

憂思則傷脾

肺主悲

大悲則傷肺

腎主恐

驚恐則傷腎

心臟病：忙碌、好爭斗、急躁、善于把握環境

潰瘍病：壓抑、情感受挫、雄心勃勃

哮喘：過分依賴、幼稚、希望被照顧、對人對已模棱兩可

高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽話

三、心理健康

1、心理健康的概念

心理健康是指各類心理活動正常、關系協調，內容與現實一致，人格處在相對穩定的狀態。

心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態；是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即知、情、意、行、人格完整協調，能適應社會。

2、心理健康的標準（重點講述）

一是智能良好；

（智力是人的觀察力、注意力、想像力、記憶力、思維力的綜合。）

二是善于協調與控制自己的情緒；（學生打架事件）

三是具備良好的意志品質；（軍訓）

四是人際關系和諧；（學生之間正常交往）

五是有良好的環境適應能力；（實習期間堅持崗位）

六是人格的完整和健康；

七是心理年齡和生理年齡要適應

四、如何判斷心理是否正常

第一，主客觀世界的統一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。

第二，心理活動的內在協調性。一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。

篇10

心理健康

班級

18級全年級

授課日期

3月20日

課題

做一個心理健康的人

課時

2

教學方法

講授法，案例教學法

教具、課件

釘釘直播

教學目的

1、了解心理健康及心理健康的意義2、影響心理健康的因素

3、了解心理問題、心理障礙和心理疾病三個心理狀態的不同與聯系，指導自己有問題馬上調適自己心理。

教學重點

讓學生知道并做到做一個心理健康的人

教學難點

踐行難度在于心理健康是一個慢性轉變的過程

基本技能目標

提高學生技能水平的主要措施

心理輔導課的真正目的在于讓學生在參與活動的過程中再現自己真實的心理狀態，也只有學生的參與才有可能增加課堂的真實性，以方便教師及時有效地掌握學生的心理變化情況，讓學生更好地融入學習和生活中去。

教

學

過

程

一、導入新課：

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關專家聲稱，人一生的成就20% 決定于智力，80% 決定于人際關系。作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排斥，你就會缺乏安全感，產生嚴重的焦慮、自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個心理健康的人。這一堂課，我們就來認識一下心理健康的人具有什么樣的品質。

二、新授課：（主要寫教師如何教？學生如何學？）

一、心理健康的意義：

（一）心理健康是身體健康的保證。

（二）心理健康與否制約著道德品質的形成與發展。

（三）心理健康能積極提升學習、工作、生活的質量和效率。

（四）心理健康程度制約著人際關系的和諧程度

活動探究：尋找幸福感

找出能讓你感覺幸福的5件事并列舉出來。

教

學

過

程

提示：資料顯示，美國年輕人眼里的幸福感是一系列生活中的小細節。

教師簡略介紹 SCL心理健康狀況測試，讓學生自己看看自己的癥狀，對照自己看看自己是否心理健康。

二、教授影響心理健康的因素

三．心理問題、心理障礙和心理疾病

教師分別介紹三個的概念區別和聯系，讓學生根據剛剛測試條款，大概對照自己有沒有心理問題。解釋學生對心理咨詢的誤解和偏見，讓學生對心理咨詢有全面的認識，教會學生以后要學會有問題找心理老師咨詢。

心理咨詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。心理咨詢 是一個助人自助的過程！

三、課堂小結：

如果我們較好地了解了心理健康這些知識，在日常生活、學習、交友中就能夠避免一些盲目性，使自己的心理得到健康和諧的發展。

四、布置作業：做一個青少年心理調查作業

五、板書設計：

釘釘直播沒有板書

教學

回顧

復習心理健康的內容，引出心理健康的意義

教學