心理培訓模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理培訓，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、活動目的

隨著時代的發展和社會的進步，健康的概念已發生了深刻的變化，健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養不良，以及虛弱狀態”，而是如世界衛生組織（WTO）在中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

同學們已經在大學生活了一年了，在生活方面、學習方面等都會存在一些問題，若是沒有及時處理好，定會對身心造成一定得的壓力，為了幫助同學們更好的解決這些問題，決定召開一個互相交流的班會，希望大家能及時發現問題、解決問題，做到身心健康。

二、活動內容

1·集體互助（25分鐘）

首先先有心理委員介紹下大學生可能出現的一些問題，并提出一些建議。再由班級里的同學發言，針對自身出現的問題進行討論，可以對自己已經解決的問題與大家分享方法，也可以對自己還未解決的問題向大家尋求幫助。（當然這些問題針對自己的隱私進行是否公開的考慮）

2·小組討論（15分鐘）

若是有些問題一時半會解決不了，為了節約時間，可以進行小組討論，這樣可以進一步較多的解決同學間的問題。

3·一對一(15分鐘)

可能有些問題涉及到隱私問題，有些同學可能不易開口。這時可以尋找自己信任的同學或心理委員來進行交流，爭取將同學們的問題解決。

篇2

人最大的魅力，就是擁有一顆陽光的心態。老師最大的成功，就是把陽光心態傳遞給每一個學生，以積極的人生態度感染每一個學生，從而為學生幸福的人生奠基。在“全國幸福學校共同體”這個大平臺的橋梁作用下，我有幸成為了廣東省日慈基金會“幸福心靈計劃”第二批學員。通過幾天全身心地與積極心理教育進行零距離的接觸，與專家進行面對面的交流、心連心的溝通、手牽手的互動，全面提升了自己的積極心理學理念，切實了提高自己的溝通能力和審視自我的能力。

雖然只是短短的幾天的時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。讓我知道除了智商、情商之外，還有樂商，我知道了感恩會讓自己更加的陽光，更加的積極，我知道了作為一個家長，應該以怎樣的角度面對自己的孩子，我知道了作為一個老師應該怎樣引導學生學會學習……在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究。比如說，抑郁，心理變態，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。

任俊教授的講座，讓我明白在這個競爭激烈的社會里，我們要怎樣面對最真實的自己。比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。

這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。在李鵑老師的課程中，系藍絲帶的環節讓我倍受感動，平常老師深埋內心的感激的話語，在這一時刻得以完全的流露，讓人與人的距離更近，讓心與心的交流更緊。成人都能這樣敞開心扉，相信以這樣的方式對孩子們進行積極心理引導，更能拉近孩子們的內心。

李勁波老師的《情緒管理》，讓我知道在生活中我們需要接納自我，接受自己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。對于無法改變的事實，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態。因為樂觀，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。

曾幾何時，愛，在我們生活中也似乎越來越少，越來越遙不可及，我們很難感受到愛與被愛，越來越不會表達自己的愛，甚至是羞于表達自己的愛，只覺得愛就是用語言表達出來，用行動表達出來的才叫愛。殊不知：給孩子一顆陽光的心、給孩子投以關注、給他人予以幫助、給自己一些寬容、給陌生人一些關愛，這些都是愛。在面對困境時，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。心理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。

篇3

第一天，李老師給我們講述了”幼兒團體心理輔導“，團體輔導是心理咨詢與輔導的主要形式之一；是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識 自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。通過李老師的講述讓我們了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行為背后的事實。而幼兒團體輔導是游戲輔導，從游戲 中來分析孩子的心理行為及情緒。在幼兒中我們最多運用“沙盤游戲“來測試幼兒的心理，從中對他們進行心理咨詢，這也是現在對幼兒心理最具有說服力的實驗。

篇4

拘留所 劉鳳艷

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關民警心理咨詢師"千人培訓計劃"第三期培訓，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》、胡海波老師的《個體心理咨詢實操技能》和李泳康博士的《危機干預技術》精彩課程。十天的學習雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

轉變了對心理咨詢的認識

我是去年5月份剛剛通過國家三級心理咨詢師資格考試，報考之初就是想多學點知識總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學習和生活等方面及時調整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應的理論知識，對于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務，不知如何開展心理健康服務工作。

在接到"千人培訓計劃"培訓通知時，我十分激動，感恩省廳領導組織這次培訓，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機會讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識的基礎上，更加注重實際操作，將理論知識與個案相結合，課堂上分享案例，并進行實操模擬。隨著學習的深入，我越來越明白心理健康服務工作的重要性，更對心理咨詢師這一職業有了深刻的認識。

對胡海波老師的一句話印象深刻，"一個心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應萬變，以無招勝有招".心理咨詢不是簡單的談話，是一個特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態，有穩定的支撐來應對形形的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。

增強了學以致用的動力

這次培訓班不同于以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業角度，結合多年的工作經歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術、個體心理咨詢實操技能和危機干預技術。通過十天的學習，我掌握了一些有關心理咨詢的方法和技術，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會結合實際情況進行分析、比對，與同組學員開展討論，互相學習。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事了解心理健康常識，將我們的所學所想實際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。

篇5

我參加了沙坪壩區中小學心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！

在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。 通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結交了一群優秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對我的教育有了一個新的認識。

篇6

在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

篇7

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。

因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

篇8

1嚴控高校心理委員的選拔

在班級中增設心理委員，根據班級的學生人數設1～2名，納入到學生干部的編制中，可以及時關注和了解學生群體中異常、突況，實現發揮大學生主體作用的一種積極探索和創新的工作方式。

11班級心理委員的應具備的條件

（1）在同學中有廣泛的群眾基礎；

（2）熱心班級心理健康工作，具有服務意識；

（3）對心理學感興趣，對心理健康教育有濃厚興趣；

（4）人格成長比較健全，情緒穩定；

（5）性格樂觀、開朗，心理健康狀況良好；

（6）善于與人溝通，具有一定的語言表達能力；

（7）責任心強，樂于助人。

12心理委員的選拔程序

（1）在“個人自愿”的基礎上，通過“班級推薦”，即獲本班半數以上的同學支持即可。然后提交到所在學院主管學生心理工作的輔導員進行考察；

（2）考察合格后再通過學校心理咨詢中心面試，如果符合要求即可確定為“心理委員”，但真正獲得行使自己職責的資格還需經過學校規定的心理培訓，“不合格的心理委員”的罷免工作；

（3）對心理委員的罷免實行三級否決制，即在班級多數成員、主管輔導員或心理咨詢中心這三個級別中任何一級認為某人已不適合擔任此職務時，都可以對其進行罷免。心理委員由于個人情況變化也可以隨時向班委申請辭職。

2明確高校心理委員的職責

21主要職責

（1）關注心理健康，普及心理知識；關注精神成長，提高學生素質。

（2）廣泛宣傳心理健康知識，開展多種形式的心理健康教育活動，提高全班、全校學生的心理素質，優化學生的人格，幫助學生解決成長中的各種困惑及問題，增強心理保健意識，增強受挫折和適應環境的能力，開發人體心理潛能，減少校園危機事件的出現；促使健康班級的形成，優化班級學習氣氛，優化學生的學習品質。

22具體職責

（1）及時發現性格異常的同學；

（2）聯系老師進行專題講座及團體輔導；

（3）進行班級心理情況摸查；

（4）大力宣傳大學生心理健康知識，幫助全班同學培養良好心理素質；

（5）積極配合校級心理健康咨詢中心、院系心理健康輔導室開展工作；

（6）定期參加心理健康知識培訓、專題學習和交流活動；

（7）組織形式多樣的班級心理健康教育活動；

（8）加強與其他班干部尤其是寢室長的聯系，及時發現和幫助有心理困惑和煩惱的同學并有效地開展朋輩間心理輔導；

（9）當本班同學中出現心理危機突發事件，應準確、迅速地上報班主任、輔導員。

23日常工作

（1）定期報告。分別從學習、生活、交往、情感、危機事件、綜合評價等多個維度對本班學生的每月心理狀態向班主任或輔導員、院系心理健康輔導室進行報告；

（2）危機事件及時反饋制度。對班級中可能或即將發生的危機事件，及時向班主任或輔導員、院系心理健康輔導室反饋，避免惡性事件的發生；

（3）開展豐富多彩的班級心理健康教育活動。通過班級的墻報、團體心理輔導活動等每學期最少組織一次有特定主題的輔導活動，可主動聯系老師和院系心理健康輔導室共同舉辦，促進本班學生的心理健康水平；

（4）結合本班學生的現狀開展調查研究，促進、改善班風、學風，解決本班學生的心理問題，促進學生學習水平的提高；

（5）在參加心理輔導培訓的基礎上，對有需求的學生進行心理輔導工作；

（6）組織班級同學參加院系、學校大型的心理健康活動；

（7）組織通知個別同學參與特殊群體輔導活動。

3加強高校心理委員的培訓

加強對心理委員的培訓，尤其是新生班級的心理委員，他們沒有專業背景，經驗少，需要首先讓心理委員在專業上成長，然后才能帶動班級其他同學的心理成長。心理委員的工作有其特殊性，也需要有一定的專業性，做到保密和簡單的初步評估是他們必須能做到的。如果心理培訓跟不上，心理委員在工作過程中沒有一定的心理學知識，勢必造成一定的負面影響或者心理委員根本起不到作用。針對不同年級的心理委員，要分層次、有區別、有重點的進行培訓。培訓的課程有《心理學基礎知識》《戀愛與性心理輔導》《大學生心理危機干預策略》《大學生常見心理問題的識別與處理》《心理咨詢概論》《團體輔導的體驗與運用》《心理委員如何開展工作》《班級心理健康活動的組織與開展》《班級心理委員職責與工作方法》。通過培訓，心理委員對自己的崗位有一定的了解，方便以后工作的開展。

4注重心理委員的管理

（1）學校心理中心定期為心理委員舉辦心理沙龍，心理委員可以在交流中掌握理論知識與實踐技巧。

（2）心理中心成立心理協會，其成員可以在心理委員當中優先民主選舉產生。

（3）在心理中心老師的專業指導下心協宣傳和組織各種心理活動，各班級心理委員優先參加。

篇9

一、心理委員工作的背景

2003年以來,高校開始建立三級心理健康教育與心理危機干預的網絡體系,班級設立心理委員[1]。中國人民大學學院劉建軍認為心理健康教育承擔著基礎性的育人職責，是高校思想政治工作育人格局中不可缺少的重要一環，校園心理工作者是高校思想政治隊伍中的重要一員。高校要將心理教育滲透到大學教育的全過程，包括滲透到各種教學環節中，注重優化環境，心理教育活動、輔導活動等，而心理委員隊伍，是高校心理健康教育的中堅力量，是心理健康工作的重要執行機構。

二、國內心理委員培訓體系現狀

心理委員隊伍工作能力不足，最關鍵的問題是培訓體系不完善，目前我國心理委員隊伍培訓體系主要存在的問題有以下幾個：

1．培訓標準不統一

全國各高校關于心理委員的職責基本能夠達到統一的標準，但關于心理委員的培訓內容、標準、制度等方面建設則沒有一致的標準。由于專業人員數量原因，在院系層面及年級層面能夠獨立開展培訓的單位有限，在操作層面較難實現統一的標準。

2．培訓師資匱乏

教育部要求各高校按照不低于1：4000的比例配置心理健康教育專業教師。按照每30名學生1個班配置，專業教師與心理委員的比例應在1：133左右。高校心理健康教育專業教師按此要求完成日常培訓壓力巨大。

3．培訓缺乏針對性

大學生處于青春期后期及成年前期，正是人格完善、三觀建立的關鍵時期，不同年級的大學生均有不同代表性的需求。目前各高校的培訓體系均提到了這些問題，但在實際操作層面基本難以針對性培訓。

三、基于心理健康課程的心理委員培訓體系

心理健康課程是心理健康教育的重要組成部分，以心理健康課程為基礎和核心展開心理委員培訓體系具體如下。

1．課程學習，掌握知識

《大學生心理健康教育》是各高校根據教務部要求普遍開設的心理健康普及性課程，課程對普及心理健康知識、樹立心理健康意識、解析心理問題現象、傳授心理調適方法有著重要的作用。

2．課外討論，強化鞏固

心理健康課程講授的內容知識性非常多，涉及范圍全，但僅憑課上的時間消化吸引是完全不夠的，且對于心理委員而言，對于心理健康知識掌握的要求比一般同學更加嚴格，所以在每節課后組織心理委員開展課程內容討論更具有必要性。

3．團體訓練，切身感悟

課程內容是全面的、知識性的，在掌握了基本知識性的內容之后，組織開展團體訓練，是心理委員把學習到的知識轉化為應用的重要步驟。團體訓練的意義還在于讓心理委員們掌握相應技術，以便將來在班級范圍內開展團體訓練活動。

4．工作實踐，學以致用

學習的目的是應用，而應用才能更好的促進知識的掌握，也是培養心理委員的目的及意義。心理委員心理知識及技能的應用主要體現在普及心理健康知識、識別報告心理問題、幫助同學解決一般心理問題、配合老師做好心理危機事件處理工作等。

5．以老帶新，以新促老

篇10

1、 “豐富理論，提升經驗，選擇行動” ，作為本次活動的宗旨。武漢市教育局主持會議，基教科強科長最后做出要 求，要求大家珍惜本次學習機會，多聽，多問，多交流，把好的經驗 帶回去，起到傳送帶的作用。從這些不難看出，市局非常重視本次會 議，也挖空心思，想學校之所想，科學治校，學生健康學習，培養好 種子教師， 點燃教育心理機制， 帶動廣大教職工提高認識， 統一思想， 空前絕后，意義重大。

2、學習內容理論層次高，深入淺出，貼近實際。 要先了解學生的心理疾病，教師首先學習高層次的理論，化理 論為經驗，實施心理幫助，為求助者提供合理的心理協助，制定一套 適合求助者的解決路徑，使求助者真正內心解扣，行為有節，生活愉 快。

3、 “討論沙龍”是本次研討會的一大亮點。 13 日晚和 14 日下午我們交流小組進行了組內學習交流，各抒己 見，案例分析，反復推敲案例中每一個心理問題產生的根本原因，發 展趨勢，解決途徑。最后，有專家面對面的解決老師們的疑惑，使我們大開眼界，升華了自己的理論知識，同時為今后參與這一新型課程 打下良好的基礎。大家一致表示，不枉此行，感受終生。

4、每時每刻，學習是永不變的真理。 任何職業的成功，都有為人不知的艱難。通過專家介紹國內外的 成功人士的案例，心感自己的渺小，認識浮淺。所以，我將把研討會 的精神深入領會，反思自己，幫助身邊的同事、學生解決各方面的心 理問題，真正把大會精神落實到實處。

懷著幾分生活的倦怠，敞開微微干澀的心靈，吸吮著盼望已久的甘甜，讓他，美美的滋潤著我的心田。